文档介绍：1仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择，再接着做下一题。 2选择4种情况中的一种（0、1、2、3) 3建议时间约5-10分钟
（一）
0，我没有感到悲伤。
1．我有时感到悲伤。
2．我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。
3．我感到极度悲伤或不愉快，不堪忍受
（二）
0．我对未来有足够的信心。
1，我对未来信心不足。
2，我感到对未来没有什么可期望。
3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
（三）
0．我没有失败的感觉。
1．我感到我比一般人失败的多些。
2．当我回顾过去时，我看到的都是失败。
3．我感到自己总是失败，毫无出息。
（四）
0． 我对做过的事，没有什么不满意的
1．我对做过的事，不太满意
2．我对任何事情都感到不满意。
3．我对一切都感到厌倦。
（五）
0．我不感到有什么罪恶感。
1．有时，我感到自己有罪。
2．大部分时间内，我感到自己有罪。
3．我总是感到自己有罪。
（六）
0．我不认为我会受罚。
1．我感到我可能受罚。
2．我预感到我会受罚。
3．我感到我正受到惩罚。
（七）
0．我从没有大失所望的感觉。
1．我有时有对自己感到失望。
2．我对自己感到厌恶。
3．我十分怨恨自己。
（八）
0．我从不人为我比别人差。
1．对自己的缺点和错误总是感到不满。
2．对自己的失败总是在责备自己。
3．对所有的过错总是在谴责自己。
（九）
0．我从没有想过要***。
1．我想过***，但没有干过。
2．我想要去***。
3．如果有机会，我会***的
(十）
0，我不象一般人那样爱哭。
1，我比过去爱哭了。
2，我近来爱哭了。
3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。
（十一）
0．和过去相比，我现在生气并不更多。
1．我现在比过去更容易生气发火。
2．我觉得现在所有的时间都容易生气。
3．过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。
(十二)
0．我对别人没有失去兴趣。
1．与过去相比，我对别人的兴趣减退了。
2．我对别人已没有多大兴趣了。
3．我对别人已经毫无兴趣。
（十三）
0．我仍象往常一样自己可以决定事情。
1．与过去相比，我常推迟作出决定。
2，与过去相比，我常难以作出决定。
3，我不能做成任何决定。
（十四）
0，我感到自己各方面跟过去一样。
1，我担心自己在变老或失去魅力。
2，我感到青春已逝而失去魅力。
3，我确信自己很丑。
（十五）
0，我能和往常一样地工作。
1，开始去做某些事时要付出很大的努力。
2，我不得不强迫自己去做事情。
3，我什么事也干不成。
（十六）
0，我象往常一样睡的香。
1，我不如以前睡得香。
2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。
3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
（十七）
0，我并不感到比往常更容易疲倦