文档介绍：三十三种美容养颜的方法
一、 如何正确洗头
洗头可去除油脂和污物，使头发清洁美观。
普通发质每星期洗一次就行了，如果是油性头发可以天天洗。
洗发前，用发刷彻底梳头，以去除头皮上污物和预防头发打结。
然后用温水将头法弄湿，抹上洗发精，用指尖均匀柔近头法里，
接着用双手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免损伤头皮。
用温水冲掉洗发精后，再次以同样方法洗一遍，
最后用清水不断冲洗直到洁静为止。
■二、 冷水可以防止头皮发痒
大庭广众之下抓皮或者头皮屑落满衣服上，都事件不雅的事情。
要预防头皮发痒，可以在每次用温水洗好头之后，
再用冷水淋一次，然后迅速用布擦干， 则可防止头皮发痒，减少头皮屑。
■三、洋葱可治疗头皮屑
头皮屑如果很多，可以把洋葱磨成泥，用纱布包起来，轻轻擦拭头皮的部分。 如果发质很干，可用核桃磨成泥后来擦头发，效果也很好。
■四、用蛋来改变发质
若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。
把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发， 清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽。
■五、选购合适的发梳
头发光滑柔美，发梳有举足轻重的地位。
每个女人至少应有两把发刷，一把修整用，一把梳发用。
选购适合自己发梳的秘诀如下： 在修整头发方面，一把鬃毛密集的发刷可疏通干发， 使头发发亮，最好用天然猪鬃制成。 柔细的头发，需要中度软硬的宗毛发刷 ? 普通性质的头发，需要鬃毛中度硬的发刷， 而粗密的头发则要硬鬃毛的发刷。 绝不要用天然鬃毛发刷梳湿的头发， 因为它会拉断头发，伤害发质。 至于梳发型方面，当你需要解开纠结的湿头发， 将他吹干成某种发型时，你应该使用合成发刷， 通常发针间距较大的塑料制或尼龙制刷子最佳。
■六、 头发干洗妙发 坐月子时，头发脏痒，怎么办 ? 首先，拿梳子刷掉头皮屑后，用热毛巾将头发弄湿，再加以按摩， 最后将梳子包上纱布，仔细地梳理。
注意：纱布脏了应更换。 ■七、 睡前刷头发一百次好处多 每晚睡前充分的梳刷头发，可刺激头皮的油脂线，使头发更加亮泽。 但是不要刷得过分，否则头发会开叉和变得稀疏。
刷子最好是猪鬃毛制成。
■八、 用柠檬汁洁白牙齿 黄板牙令你有自卑感时，方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命 C,能强固齿根。
■九、 每天刷牙五分六秒 一般人每天刷牙，平均时间不到三十秒钟。 这样只能去除百分之十的病菌。
研究发现，最理想的刷牙时间是每天刷五分零六秒。 每天好好的刷一次，远比胡乱的刷三、四次要到好。 最理想的刷牙时刻是在晚上，因为这时候口腔里的病菌最活跃。
■十、口香糖除皱纹 咀嚼口香糖能收缩筋肉，调整发福的肌肤， 逐渐减少凹进去的皱纹沟深度少，甚至填满。 至于快要行成皱纹的部分，更因筋肉收缩，增强弹性， 从而防止皱纹的产生，再如肥肥德双下巴， 可减少垂下的赘肉，使原本的双重肥肉，变成重肥肉。
■十一、眼皮肿胀的迅速消除 早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用眼部化妆也掩盖不住， 这时用纱布裹冰块敷在眼皮上，可消肿胀。
另外用收敛水冷肤也一样会奏效。 ■十二、年轻二十岁的妙方 如果希望脸上几乎没有皱纹，预防措施， 可以使皮肤看上去比实际年龄年轻十五到二十岁。