文档介绍：钙加维生素D
钙加维生素D钙加维生素D 钙是人体所需的宏量矿物质，99%的钙是用来强健骨骼和牙齿，称之为“骨钙”。1%称“混溶钙池”，又名“血钙”，对人体起至关重要的作用，主要维持人体代谢，蛋白激素合成、细胞分裂、神经、肌肉、骨胳正常功能，少于1%，人体就会缺钙得病。添加维他命D用于日常补钙，强身健体，保持生命活力，更易吸收。可以促进骨骼和牙齿的健康、减少骨质疏松的危险性、利于肌肉收缩。前言
钙是人体所需的宏量矿物质，99%的钙是用来强健骨骼和牙齿，称之为“骨钙”。1%称“混溶钙池”，又名“血钙”，对人体起至关重要的作用，主要维持人体代谢，蛋白激素合成、细胞分裂、神经、肌肉、骨胳正常功能，少于1%，人体就会缺钙得病。添加维他命D用于日常补钙，强身健体，保持生命活力，更易吸收。可以促进骨骼和牙齿的健康、减少骨质疏松的危险性、利于肌肉收缩。
前言
什么人需要补钙
什么人需要补钙
28岁之后的女性、直系家族中有骨质疏松症患者、曾经使用激素治疗疾病的人、缺乏日常锻炼的人。
育龄期妇女：钙含有多种珍贵元素，符合美国营养学会的孕妇营养推荐要求，且成分天然，非常适合孕妇的营养补充；在产后及哺乳阶段人体也会大量消耗钙质，非常需要钙质的补充。
缺钙人群（腰酸背疼、腿抽筋、骨质增生、腰椎间盘突出、脊椎病、肩周炎、手足麻木、严重脱发、过早掉牙或牙根松动、椎管狭窄、身高降低、老年性肌肉萎缩）。
成长期儿童及青少年。钙含有成分均匀、适合人体营养结构的72种珍贵元素及多种氨基酸，适量服用对于儿童的健康成长和牙齿的健康非常有益。
钙不含蔗糖成分，且含有多种珍贵元素，对糖尿病病人的营养协调非常有益。
钙可显著促进成骨细胞的增殖与发育，增加骨厚度和韧性，尤其对骨折及各种骨伤的愈合有显著效果，明显缩短骨伤愈合的时间。
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为什么我们会缺钙
首先是因为人体对钙的需要量比较大，容易导致摄入量小于需要量。。青少年、妊娠和育婴妇女生理需要量更多，～，摄入稍有不足，便导致缺钙。
人体对钙的吸收较难，因为钙是碱土金属，与一些弱酸结合生成的盐不溶于水，较难被人体吸收。
常有影响钙吸收的因素存在，谷物性食物所含的植酸，常妨碍人体对钙的吸收，而我国又是以谷物性食物为主的膳食结构，所以人们缺钙比较普遍。
食物中钙磷的比例失调后以及有些人维生素D缺乏，都会影响人体对钙的吸收而导致缺钙。
中老年人
青年人
婴幼儿
骨质疏松、骨质增生、脊柱变形、驼背、白内障、冠状动脉硬化、脑动脉硬化、高血压、心律紊乱、糖尿病、患老年痴呆症、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、结石、神经衰弱、身材矮小、心血管疾病等。
全身乏力、倦怠抽筋、过敏、近视、失眠、注意力不集中、大脑思维缓慢、骨质软化、易 脱发等。
烦燥、多汗厌食、夜啼、发稀黄、齿迟、关节痛、骨痛、肠痉挛、易引起阵发性儿童腹痛、过敏性湿疹、佝偻病、X型褪、O型褪、鸡胸、近视、哮喘、手足抽搐、脊椎弯曲、方颅。
不同人缺钙的后果
什么是钙
钙，Calcium,元素符号是Ca
钙是人体内含量最多的一种无机盐，%-%，其中99%存在与骨骼和牙齿之中。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨骼钙保持着动态平衡。
钙的吸收代谢
钙元素在体内约占2%，***体内含钙总量约为1200g。约1%的钙以游离的或结合的离子状态存在在软组织、细胞外液及血液中，统称为混溶钙池。
膳食中的钙主要在PH较低的小肠上段吸收。钙的吸收与年龄有关，随年龄增长其吸收率下降，婴儿钙的吸收率超过50%，儿童约为40%，***仅为20%左右。一般在40岁以后，钙 吸收率逐年下降，老年骨质酥松与此有关。
影响钙吸收的因素有膳食中谷物的植酸和蔬菜中的草酸；脂肪过多或脂肪消化不良等；以及抗酸药、四环素、肝素等。有利钙吸收的因素，有维生素D、某些氨基酸、乳糖和适当的钙与磷的比例。
钙的吸收代谢
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人体自身合成不了，必须外补。
食物链中补充不足。
运动量少，影响人体吸收率
补钙意识不足
缺钙的原因
什么是维生素D
维生素为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2和VD3。维生素D均为不同的维生素D原经紫外线照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。