文档介绍：数字语录IN词 心情语录2018心情随笔
数字 1年 根据英国一项调查发现, 30%英国女性为了拥有理想体重，愿意折寿1年、甚至更多年作为交换。甚至还有3%的女性愿意用10年或更长的寿命作为代偿。
5100名
美国亚拉巴马大学的研究人员分析了一项长达20年的研究数据，这项研究涉及5100名18岁至30岁的男女。所有被调查对象的体重都出现不同程度的增加，但抑郁症患者的体重增加速度最快。分析还发现，尽管抑郁症会提高患肥胖症风险，但肥胖症并不会导致抑郁症。
20秒
1个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里。科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。
150千卡
拖地40分钟可以消耗掉150千卡；叠棉被5分钟可消耗25千卡；用吸尘器吸地20分钟约可耗掉47千卡。如果像青蛙一样跳着擦地板，能量消耗更大，还能瘦手臂呢。
营养专家建议，，比如，50体重公斤的女性，。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。
如何判断体重是否标准？1、成年人BMI（体重[公斤]除以身高[米]的平方），~，，24为超重。2、男腰围应小于85厘米，女性腰围应小于80厘米。
最新研究表明，慢走反而比快走更利于成年人减肥。慢走一英里（）比快走一英里消耗的热量更多。
25克
正常人每天食用少量的蔬菜、水果、主食，25-30克食用油，就能满足人体一天的热量值。
50千卡
研究结果发现，大笑时，人的基础代谢会增加20%，按照这个数字推算，如果每天大笑10-15分钟，就可以烧掉50千卡的热量。
1000毫克
在热量消耗相同的情况下，平均每天摄取1000～1500毫克的钙较平均每天摄取600毫克钙，。
130下
运动究竟应该多卖力？你不会算公式也不要紧，请记得每分钟心跳至少达到130下。当你做完热身进入运动状态，你可以摸摸自己的脉搏，每10秒有没有超过21下，到达此数才算是做了有氧运动，燃脂效果最好。
语录
即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头、50次掐死对方的冲动。即使最幸福的工作，也会有200次辞职的想法、50次摞挑子的纠结……坚持，是最好的品质！
――时尚经典语录微博
一个公司创始人的前半生是在干别人干不了的事，后半生是在组织别人干他干不了的事。
――王长田
我爱老婆比较多，卢卡斯以后还会有很多弟弟妹妹，但是老婆只有她一个，所以，我更爱柏芝。而且小孩子长大了都会有自己的生活，到头来陪伴我的还是我老婆。
――谢霆锋
男人花钱是为了让女人高兴；女人花钱是男人使她不高兴。
――某网友分享
有时候我们要对自己残忍一点，不能纵容自己的伤心失望；有时候我们要对自己深爱的人残忍一点