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2021年跳大绳活动专项计划.doc

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2021年跳大绳活动专项计划.doc

上传人:书犹药也 2020/12/13 文件大小:91 KB

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文档介绍

文档介绍:艺术学院青春文化月
跳大绳比赛




艺术学院学生会
秘书处
10月23日
一、比赛目标:
为了促进“青春文化月”体育活动开展,丰富同学们大课间活动, 加强各班之间交流,提升学生身体素质和预防疾病能力,培养学生爱好和爱好,增强班级凝聚力,培养学生团结协作精神,丰富校园生活,增进校级社团间交流,从而加强学生社团工作,进而促进校园精神文明,构建友好大学校园。强调
“充足调动各社团主动性,各展所长,百花齐放”。此次跳大绳比赛也是在流感期间第一个比较大型活动,含相关键意义,为了响应学校号召,抗击疾病增强体质。也期望经过此次活动增加校活动及下属学生会联系和其组织机构组织能力和凝聚力。特举行此次跳绳比赛。
二、比赛时间: 10月24日--26日
三、比赛人员:艺术学院大一新生
四、比赛地点:
学校篮球场
五、活动口号:
跳出健康、跳出快乐
六、比赛细则:
跳绳方法
集体跳
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳方法进行跳绳。在跳时候,可任意跳几次,可加做某些自己喜爱小动作.如:拍手、转身、报号、拾物等,增加跳绳乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳,另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。方法:两名同学左、右手持绳两端,做向前跑动跳绳练****速度要求中等,动作协调,注意不要被绳子绊倒。
e、三人重合跳:一人摇跳,另2人跑进、跑出或同跳。方法:一人先用稍长绳并脚跳,速度较慢,然后其余2人跳进或跳出跳绳者体前或体后,同跳。注意跳起时基础一致,摇绳速度要均匀,不能忽快忽慢。
f、跳摆绳:两人摇绳在地上左右摆动,当绳子在没有接触脚时向上跳起,绳子摆回时再次跳起,如此反复,在要求时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
备:1、参赛队伍自备跳绳
2、集体跳队伍由16人组成,2人摇绳,14人跳绳
七、比赛要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比胜过程中,出现争议或其它特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:多种类型骨折人员、长年不参与体育锻炼者、刚动手术很快且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。
5、在跳绳比胜过程中,请在外准备班级责任人认真组织好本班同学,使其不影响她班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各责任人立即到计分处核准。
7、期望参与跳绳比赛队员,提前热身,避免受伤。
8、请全部工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,主动行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛一切准备。