文档介绍：降高血压的方法
关于高血压，由于该疾病的危害性十分的严重，所以患者在患病后一定要及时的做好高血压的治疗。但是因为高血压的病因较特殊，所以该疾病的治疗也并不是那样的简单。
 
高血压的方法一、气功疗法：采用这一方法治疗高血压，一般都是取内养静功法，这样就可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上，双腿分开自然踏地，两手放于大腿上，手心向下，全身放松，心情怡静，排除杂念，意守丹田，口唇轻闭，双目微合，调整鼻息。
降高血压的方法
站姿是身体自然站立，双脚分与肩平，两膝微屈，两手抱球放于身前，全身放松意守丹田，调整呼吸。每次10～30分钟，每日1～2次。
高血压的方法二、足浴疗法：一般人体的五脏六腑都是相连的，然而五脏六腑在脚上也都有相应的投影，所以中医认为脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。
水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中加入适量精业本草降压散浸泡10～30分钟，然后用手按摩脚心。
降高血压的方法
其实选择高血压治疗方法，不管患者选择怎样的方法，在治疗时都要注意以下的几点，这样才能取得较好的治疗效果：
 
1、高血压患者在治疗期间应在饮食上注意控制热能，如控制主食及脂肪摄入量，在日常生活中应尽可能的少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2、在饮食上要注意减少盐的摄入量，尽可能的少吃酱菜等盐腌类食品。
3、患有高血压的患者在日常生活中要注意少吃肥肉及各种动物性油脂，同时控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4、高血压患者可以在生活中多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。
5、一旦患有高血压，患者在治疗期间可以的增加些海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。