《善于调控情绪》PPT课件.ppt

文档介绍：第二框 善于调控情绪
第六课 做情绪的主人
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月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
一、情绪是可以调适的
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一、情绪是可以调适的。
理智是控制情绪的“闸门”。
看课本P64页图片，思考：
对同一件事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？ 你得到怎样的启示？
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情绪与个人的态度是紧密相连的。
要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。
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老奶奶忧愁：
雨天－－－小儿子的
洗 染 店
晴天－－－大儿子的
雨 伞 店
老奶奶乐呵呵：
雨天－－－大儿子的雨伞店
晴天－－－小儿子的洗染店
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情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
——所以，情绪是可以调适的。
一、情绪是可以调适的
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李凌画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李凌听后心里美滋滋的 ，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。
这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，李凌不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李凌扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
1、李凌的情绪有哪些变化？
2、这说明中学生的情绪有什么特点？中学生的不良情绪会给人造成哪些影响？
二、排解不良情绪
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初中生的情绪特点：
不稳定性、强烈性、自控能力差
二、排解不良情绪
所以，我们更应该对情绪进行调节。
◆ 初中生情绪特点的不良影响：
不能专心做事；
影响精神状态和影响人际交往。
甚至一时冲动，做出违纪、违法的事情。
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