文档介绍：100% 的健康= ? 8% 医疗+? 17% 社会环境因素+ ? 15% 遗传因素+ ? 60% 生活方式?指人们衣、食、住、行、娱等日常生活; ?社会、经济、精神、文化等各方面; ?生物生活的方式:指要求一定的栖息场所、?栖息方式,活动类型等行为、营养的种类、摄食法、繁殖方式等,所有生活习性的总合。?遗憾的是,作为人,真正开始有想去了解身体的动机, 竟然是从“身体感觉不舒服”开始,或是从“身体出毛病”才开始。?在健康的日子里,欲望和热情驱使着我们去忙这忙那, 身体,被“人”冷落一旁—直到有一天,它被迫发出尖锐的信号。?因为“人与天地相应”?所以不同的季节, 有不同的养生原则。?冬季,是一年四季之一,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,共 6个节气。?冬季是一年中最寒冷的季节,特别是在北方地区,气温多在零摄氏度以下。?冬季气候特点?冬季生活起居?冬季饮食保健?冬季养生饮食禁忌?冬季运动要点?冬季养生注意 5个部位?冬季,天寒地冻,草木凋零,昆虫蛰伏,一派萧条零落的景象,是自然界万物闭藏的季节。对此,人们首先想到的是防寒保暖。?中医学“天人相应”的观点认为,人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温,敛阳护阴,以合“养藏之道”。