文档介绍：1 高原反应应对措施一、高原的环境特点 :从海平面到 10万米的高空,氧气在空气中的含量均为 21% 。然而,空气压力却随着海拔高度的增加而降低,由此导致空气稀薄,因此氧气压力也随之降低。据测算,在海拔 4270 米高处,氧气压力只有海平面的 58% 。所以, 尽管氧气在大气中的相对比例没有变化,但由于空气稀薄,氧气的绝对量却变小了,由此导致了缺氧。 :根据气象测定,海拔高度每升高 150 米,气温会下降 1度。一般海拔高度每升高 1000 米,气温下降度。因此,高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。 3. 湿度低:高原的湿度较低,使人体排出的水分增加。据测算,高原上每天通过呼吸排出的水分为升,通过皮肤排出的水分为升,在不包括出汗的前提下,就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的 1倍。 4. 阳光辐射强:在海拔 3600 米高处,宇宙间的电离辐射,紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。另外,这些射线通过积雪的反射也非常强烈。据测定,积雪可将 90% 的紫外线反射回地表面,而草地的反射率仅为 9%—17% 。换句话说,由于积雪的作用,人体将遭受紫外线的双重辐射。高原的环境特点确实非同凡响。对此,人体并不是被动地应付,而要根据环境作出相应的调整。对短期的旅游者而言,调整是暂时的,而千百年来一直生活在高原上的人们,则早已形成了适应性变化。让我们看看在高原地区,人们的体内将经受哪些变化。 1. 血液系统:进入高原后 2小时,由于缺少氧气,机体开始产生过多的红细胞以适应缺氧环境,血红蛋白每星期升高克,约6星期后,机体血红蛋白将升高至原有水平的倍,即 20克左右。这种高血红蛋白症的现象在高原地区很常见,但回到低海拔地区后,高血红蛋白症会逐渐回到原来的水平,并在继续下降 3星期后出现轻度贫血。随后血红蛋白水平还会上升至正常。因此,从高原回到低海拔地区后的 1个月左右,不宜重返高原,否则,处于贫血状态下的人体更容易得高原病。 2. 呼吸系统:由于氧气压力较低,人体会因缺氧而过度换气,通气。在海平面安静状态下,人体每分钟需要 250 毫升氧气,也即须吸入 5升的空气在肺内进行气体交换。而在海拔 3000 米的高度,人体必须吸入升的空气,才能满足身体对氧气的需要。此时,人们会感到呼吸急促,如果加上运动,就更有气不够用的感觉。不过,在高原上居住有利于慢性支气管哮喘的控制,这与治疗支气管哮喘所使用的低压氧舱原理相似,相当于在 2000 —2500 米高地区的压力。高原四季分 2 明,湿度低,空气中臭氧含量高,太阳光辐射强度高等,这些都有利于哮喘病人的康复。事实上,当地居民就很少患有呼吸系统的疾病。 3. 循环系统:由于缺氧,旅游者一般的情绪兴奋和轻微运动都会使心跳加速。初到高原,人体的晨脉(清晨初醒时的脉搏)较海平面水平高 20% 左右。10 天后,晨脉应降至原来水平。所以,通过测量晨脉的变化程度和恢复到原有水平的时间,可以判断人体对高原的适应能力。高原地区冠心病,动脉硬化,高血压, 糖尿病,肥胖等疾病的发病率非常低,当地人血液中胆固醇,三酰甘油水平也很低。 4. 免疫系统:在高原环境,担当人体免疫重任的 T淋巴细胞会受到损害, 使机体非常容易遭受细菌感染。 5. 生殖系统:男性在海拔