小儿偏食全攻略.pptx

文档介绍：小儿偏食全攻略
z0b0e 代孕 /
科学研究证明，钾是人体内不可缺少的微量元
素。
偏食是指无节制地吃爱吃的食物，而不爱吃的
食物一口不沾，虽不是疾病，危害却较大。营养不
均衡：长期偏食，造成某些营养物质的缺乏，易生
病。此外，婴幼儿偏食，机体正常菌群难以生长，
造成成年后对此类食物不能耐受，影响一生。影响
各种营养成份吸收中的相互促进作用：各种营养成
份之间有一种相互依赖的关系。一种营养素的消
化，往往需要其它营养素的存在。如偏食只吃少数
几种食物，营养成份就不能充分吸收，也会影响身
体健康。小孩子处在成长期，偏食的小孩容易造成
某些营养成分的缺少，甚至会影响到发育成长。如
果缺少维生素还会得各种疾病，维生素 A 的缺乏容
易患夜盲症。维生素 C 的缺少易得坏血病，维生素
D 的缺少就会得软骨病，长久偏食会给孩子的健康
发育成长带来危害。
矫正的方法：
1、吃饭时家长不要过多关注孩子。平时注意
不要给孩子太多的零食，适当增加户外运动，孩子
自然就会有食欲。
2、家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增
加食物吸引力。把米、面变着花样给孩子吃，同样
是面食，如果把馒头做成小动物样的，就会增加孩
子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐
桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这
个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩
子偏食是大人偏食的延伸
3、对孩子不爱吃饭的行为，家长不要许也不
要哄骗、威胁，不然孩子更会将吃饭当做武器，用
吃饭不与大人讲条件。对此，可采取饥饿疗法，孩
子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。不必担