文档介绍：我的青春 我做主
女生心理健康教育讲座
什么是青春期？
青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。该怎样渡过这人生的黄金时期呢？女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到***的过渡时期，第一表现为生长突增，第二表现为第二性征发育，会有月经出现、乳房发育、长青春痘等生理现象，到17、18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。
月经初潮
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
生理卫生的注意事项
要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤常换洗；
月经用品要干净、要专用，以防经期感染；
不要在浴盆里坐浴或使用公共浴盆，以避免细菌的感染;
忌着凉,多保暖;
注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾;
保持愉悦的心情。
人际关系处理问题
1、同学间的关系问题。初中女生内心有强烈的交友需要，但由于一些女生心胸狭隘，造成同学关系不融洽，久而久之就容易导致性格内心，孤僻。
 2、与父母关系的问题。有许多学生的家庭背景是比较复杂的，有些家长甚至是常年不在家，所以父母与子女之间的沟通是很缺乏的，互相理解的就更少了。当孩子学****成绩与家长的期望有所偏差时，有些家长就仅简单地训斥甚至打骂，这是家长最愚昧的做法，这样不但得不到改变，反而加剧了该年段学生的心理冲突和矛盾。
 3、与教师的关系问题。初中生心理特别脆弱，更希望得到教师的关心和理解。如果教师不能以热情的态度给予指导帮助，对她们的缺点横加指责，学生则会失望，就会使她们的心理遭到严重创伤，甚至使女生与教师的关系僵硬化。
外表美
1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。
3、注意举止言谈的细节。
青春是最美的衣装
你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。
一、谈吐得体，举止文明优雅
待人接物时要不卑不亢，落落大方。
不搬弄是非
女生还应该宽容大度，与人为善。
外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，但是还有一种美是不会衰老的，这就是魅力！
你可能没有爹妈给的美丽容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。这种魅力与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。如果能拥有这种品格，就具有了超脱平庸的魅力。这是别人永远都拿不走了，是你一生的财富。
知识与修养
读书，是充实自己的最佳途径
爱读书的女孩子有一种特殊的魅力
电视、电脑就像方便面，好吃而没有多少营养。
读书的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。