文档介绍：浅谈民族舞与健美操教学的结合
【摘要】民族的才是世界的，对于一个具有56个民族的国家而言, 如何将具有民族特色元素的舞蹈与现代流行元素相结合，是弘扬民族文化 的关键。健美操教学在我国高等教育中已经开展多年，虽然其自身具有极 强的生命活力，但是长期以来一成不变的教学内容，势必会对学****者产生 一定的消极影响。在健美操教学中融入民族舞蹈元索，不仅可以给健美操 注入新鲜内容，而且能够最大限度地推广民族文化。基于此，本文对民族 舞蹈与健美操的特点进行了总结，分析了民族舞蹈融入健美操教学的可行 性，并给出了几点建议。
【关键词】民族舞健美操教学
对于一个拥有56个民族的国家而言，民族舞蹈是我国文化艺术的重 要组成部分。我国有很多能歌善舞的民族，如蒙山族、藏族、傣族等等， 这些民族舞蹈都具有浓厚的民族特色和文化内涵。20世纪80年代，健美 操开始在全球范围内流行起来，成为大众健身的主要内容。在高校体育教 学中，健美操以其鲜活的生命力拥有着众多的爱好者。但是由于长期以来 我国高等教育中过丁落后的教学理念以及教学方式，使得很多高校的健美 操教学一直没有太大的发展，只注重动作技术的教授，忽略了学牛健美操 学****兴趣、态度的培养。如何运用好的教学方法，丰富教学内容，获得更
好的教学效果，是当前体育教育工作者所需共同思考的问题。
一、 民族舞蹈与健美操的区别
（1） 民族舞蹈与健美操的文化背景
健美操的基础是西方体操，加之具有现代特色的摇滚音斥、爵士乐等 音乐伴奏，在近些年逐渐成为社会大众的新宠。实质上,健美操应该归属 于现代西方体育项冃，其文化内涵包含着明显的西化特征。相反，民族舞 是民族传统文化的一种表现形式，它向人们映射的是传统文化的气息。这 就是民族舞蹈与健美操最根本的不同之处。
（2） 民族舞蹈与健美操的健身效果
健美操可以看做是在音乐伴奏下的有氧运动，通过身体练****来实现健 身、塑形以及愉悦身心的冃的。健美操对于人体的健康有着非常大的帮助, 尤其是对于肥胖人士，在减轻并控制体重方面有着良好的效果。虽然民族 舞蹈基本是从民族生产生活中所演变出来的，但同样也具有着较强的健身 价值。从健身效果这一点来看，二者有着很多的共同Z处。
（3） 民族舞蹈与健美操的音乐
健美操使用的音乐大多是具有极强现代感的摇滚乐、爵士乐等，节奏 感很强。但是如果长时间听这种刺激性较强的音乐，会让人感觉到压抑、 枯燥。民族舞蹈大多以舒缓音乐为主，而且音乐历史悠久，能够给人带来 舒畅、悠远的味道。
二、 民族舞蹈融入健美操教学的可行性分析
随着人们生活水平的不断提高，对于物质文化生活的需求也在逐年增 加，具有民族特色的民族舞蹈也开始被人们所关注。民族舞蹈融入健美操 教学，不仅顺应了社会的发展趋势，还拥有非常广泛的群众基础。民族舞 蹈具有非常独特的魅力，这一点正好迎合了当前大学生对自我展现的重 视。不同民族所展现出来的不同民族舞蹈，让学生有着浓厚的新鲜感，非 常有利于学牛的个性化发展，能够最大限度地激发学生创造力。
三、民族舞与健美操教学的结合
(1)教学内容上的改革
在口常的健美操教学中，通过不同风格民族音乐的渗透，将具有明显 民族特色的舞蹈融入健美操教学中。民族舞蹈有哪些动作特点，这些特点 与健美操从什么角度结合最佳，民族舞蹈具有多大的锻炼价值等等，都是