文档介绍：色吸索两级寺学
中考我来了!
自家索商级中学
故事
羿射不中
后羿是一个神箭手,平时射箭都是箭无
虚发,然而有一天,夏王指着一块一尺见方、射
心一寸的兽皮箭靶对后羿说:“请射吧!如果射
中了,赏你万金,如果射不中就削掉你千户的封
邑。”后羿听后十分紧张,结果呼吸急促不能自
控,屡射不中。夏王问之何故?有人答道:“后
羿所以这样,那是因为情绪波动影响了他的射技
,万金厚赏造成了他的失误。
家家师两级中学
个考生的应试故事
某考生,一接到几大张试卷,就慌了
手脚,总担心题目做不完,于是匆忙作答。
结果,许多会做的题,也答错了。有时方法
是正确的,但就是中间有一步在推导时丢了
一个符号、或忘记了括号外边的平方等等,
造成答题卡壳,只好推倒重来;当做不下去
时,又疑窦丛生,浪费了许多时间。有时按
错误的计算推导下来,糊里糊涂地得出了
个错误的答案,自己还以为做对了呢!这是
典型的“欲速则不达”
你得到了什么启示?
个人在紧要关头,存在着患得患失
的杂念,就难正常发挥自己的才能和本领。
自己有一定实力,只要心理状态正常就
能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受
患得患失的干扰,结果就会发挥不出应有的
水平。
影响考试的因素是什么?
基础知识及运用基础知识
解决问题的水平一一中考的基础
软件一一考试前和考试中的心态
中考的关键
怎么调整考前心态呢?
考前心态调整
强化
十六字
充分
信心
发挥
优化
进入
情绪
状态
考前几天
。
把<br****功课、文体
做/活动休息与睡眠的时间安排合理
防止在家复****忙忙乱乱,按计划行
事,使生理节奏感与心理节奏感增
件事
强
患家吗家两帝学
。
考前几天
按
午开始时间与
做下开始时间复****功课,例如按
上年单考时间复****语文,有助于
进入中考状态,有助于充分发挥
件一已掌握的知识。
事
患家吗家两帝学
。
考前几天
有些
经做了好
个的卷考前士天八天
做不做是看看就行了,这可能会导致
考试时抓不住感觉,手生,影响发
挥。我建议考前每天以中考的心态
件做卷子,到中考时就会以平常心态
做卷子
事
患家吗家两帝学
。
考前几
心理学研
晨起床后
小时及晚远前半小时由于不
天/前抑制、后摄抑制的影响,记
做忆效果漫好。建议考生在早展起床
后半小时及晚上睡觉前半小时复****br/>最关键、最重要的课程内容。
件事
患家吗家两帝学