文档介绍：哈尔滨旅游注意事项一、保暖常识介绍: 备齐防寒衣物, 北方冬天气温很低( 零下 20 度左右) 最容易冻伤的部位是耳朵、手、脚。所以一定要穿防寒服、戴帽子、戴手套, 戴口罩, 单薄的衣物是不行的。我们这里有句歇后语( 也叫俏皮话), 叫做三九天穿裙子——优美动(冻)人, 就是告诫人们不能吸顾美观而不顾防范严寒。 1 )衣服:(民谚要决:十层单不如一层棉)内外层次:贴身内衣+ 长袖棉质保暖内衣+ 毛绒线衣+ 太空棉服或羽绒服外套。要点: 内紧外长, 内衣毛线绒衣要贴身并合体, 外套宜严宜长, 不宜宽松肥大,以免冷空气侵入。 2) 裤子: 内外层次: 贴身内裤+ 棉质保暖长内裤+ 毛绒线裤+ 厚牛仔裤。要点:外裤宜长不宜短,以护住足踝部,垂到鞋面为宜。 3) 袜子、鞋子( 民谚要决: 寒气从脚底上升) 内外层次:(1) 薄棉线袜+ 羊袜+ 高帮旅游鞋。或( 2 )厚棉袜+ 防寒棉鞋。要点: 选择鞋子要比平时大一码, 以垫一层羊毛毡鞋垫后余一指宽的间隙为宜,利于血液循环,不会冻僵。 4 )手套:(要决:人人有两套,薄的来担照)内外层次:薄型弹力手套(俗称魔术手套) + 保暖厚手套(如滑雪手套等)。要点: 外出参观戴上两副手套, 拍照时摘下厚保暖手套, 只戴薄型弹力魔术手套,手指活动灵活而且不易被冻僵。 5 )帽子:从节省资金的角度来看,建议购买毛绒线帽,最好可以遮住耳朵! 要点:外出时帽子要护住耳部。 6 )围巾:(羊绒制品为佳) 要点: 长度要够围住脖子和口鼻。乐龄人士( 老年人) 或是患有气管炎、哮喘病的人士, 在室外活动时应该带上口或用围巾把嘴和鼻子围上,以防止冷空气直接刺激呼吸道。 7 )口罩:这样可以保护面部,嘴唇,还有呼吸道二、保健常识介绍: 1 )护肤:东北冬季的气候,寒冷干燥,初来乍到的南方客人的皮肤里水分较多, 极易皲裂。因此, 每天洗脸之后, 都要在面部和手上涂抹护肤脂,嘴唇上也要涂上润唇膏。要带一些油性较大的护肤品,防止皮肤粗糙、干裂。 2 )润喉:北方地区寒冷干燥,南方客人常常会感到口渴,但外出时饮水过多, 又会多次如厕, 很不方便, 所以建议每人随身携带一些润喉片,以便外出时含服。 3 )预防感冒: 1~2 月间的冬季,东北地区室内外温差很大,常常相差 40 多度左右(如室内 22 摄氏度,室外零下 22 摄氏度),所以外出时要穿好外套, 戴好帽子、手套、围好围巾; 进入室内、车内及就餐时就要解开外套衣扣、摘下帽子、手套,解下围巾。在户外活动, 出了汗也不能马上解开衣服或摘下帽子吹冷风纳凉, 要进客店室内或车内再摘掉帽子,把汗擦干。睡觉时,切不可敞开门窗。 4 )东北地区室内外温差很大,冷热交替,极易感冒,所以最好带上感冒药之类的药品, 北方人爱吃凉菜, 不****惯的朋友易拉肚子, 需配备一些止泻药,还要准备一盒冻伤膏。 5 )由于气温较低,所需的热量就相应增加,可随身携带一些巧克力来补充热量, 另外可以携带旅行用的保温瓶, 这样可以保证随时喝到热水。 6 )应准备一副太阳镜,以防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。 7 )在寒冷的条件下,照相机容易失灵,尤其是傻瓜相机更怕冻,所以在室外一定要注意相机的保暖, 拍好照片后把相机放在怀中, 从室外进入室内后切记将相机用厚布包好, 否则因室内外的温差大, 相机出现“返霜”现象( 相机内满是水珠),