文档介绍：篇一：素质拓展训练个人心得体会
素质拓展训练个人心得体会
以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”,队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍,，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
“电网”.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过．，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了,在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说,这次训练，是一次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识；还有的说,对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富,总结起来，有以下几点:
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后,各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好.
2、做事要先做计划，再开展行动.
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时,大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证,最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：
在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量.
篇二:大学素质拓展活动总结
素质拓展活动总结
一、 活动总结
在为期一天的素质拓展训练活动中,我校的大一新生表现出了良好的团队精神,大家以素质拓展基地为舞台，相互配合，团结协作，完成了一系列以培养创新意识,信赖感，增强团队精神为目标的寓意深长的素质拓展训练。
下午2点活动正式开始。活动的第一项内容为组建团队、团队展示。随后，由各班和学生会组建起的五支代表队集合在广场。 在“团队建立"环节后,进入了“团队磨合”阶段。各小组选出了队长，建立了基本的信任，这是团队成员相互信任和相互帮助的传统项目。通过活动中每一