文档介绍：关于篮球运动对大学生身体成分和骨质影响的研究
摘要 本研究旨在通过调研和身体素质测试的方法，比较长期从事篮球运动的大学生与普通不参加任何运动的大学生身体素质和健康状况之间的差异。招募篮球普修班学生120人，随机分为锻炼组和对照组，每组各60人，对研究对象进行大学生基本素质测试和体适能测试，测试后，对两组进行运动干预一个学期，运动干预后在进行基本素质测试和体适能测试并比较。
关键词：大学生；篮球运动；体成分；骨质
1前言
国民素质的全面提高，人们对于竞技体育的追求也变得越加狂热。篮球运动作为一项大众喜闻乐见的运动项目，主要由其运动自身的特点所决定的。首先，篮球具有竞技性特点。对于高校的大学生来说，他们具有良好的身体素质条件和体能状态，挑战欲望较强。篮球运动不但可以提高大学生的身体素质，还可以愉悦身心，在运动的同时感受篮球攻与守的的独特魅力。篮球比赛过程较其它球类复杂，技术动作繁多，战术形式多样，而围绕空间瞬时变化展开的争夺，反映出个体能力与协同集体配合的团队意识。其次，篮球运动具有健身增智性特点。篮球运动技术、战术的实践操作与实战动用过程，是通过对抗、变化着的时间、场地、距离、设施条件，动用跑、跳投等手段来完成的。在这样的过程中，练****者可以充分锻炼身体的各项素质，对其身体机能的提高也有一定的帮助[1]。再次，篮球运动教育性特点。从社会教育学而言，篮球运动应该说是当代体育学与社会教育学的有机结合。在篮球运动的过程中，为练****者提供社会交往的机会，提高人的社会素质、活跃社会生活内容。参与者在这种以团队为基础的教学、训练中，有益于培养集体主义精神，增进良好的道德情感，从而促进正确道德意识的形成。 本文通过对经常从事篮球运动的大学生进行调查比较分析，旨在指导大学生科学锻炼。
2研究对象和方法
研究对象:分为锻炼组和对照组各60人。
研究对象年龄段：19-23岁之间，。经分析，在实验前，两组的体质水平各指标、体成分水平、骨质状况不存在显著性差异。
分组：锻炼组，对照组（不经常锻炼组），如表1
表1 分组情况
组别
人数
锻炼组
60
对照组
60
合计
120
主要通过问卷形式了解调查对象的身体状况，生活****惯，疾病史等对实验效果有影响的因素。
测试评定 包括实验前的测试研究对象的体成分和骨密度和实验后的测试研究对象的体成分和骨密度，根据前后测试结果再经行评定分析。
根据不同的分组制定不同的锻炼方法。在试验前测试研究对象的体成分和骨密度。试验结束后再次测试研究对象的体成分和骨密度。
身体成分的测量：，主要的测量指标包括体脂百分比、去脂体重（FFM）、肌肉含量等。
骨密度的测量：超声骨密度测量仪SUNLIGHT OMNISENSE700,以色列。
从表2可以看出，对锻炼组进行运动干预。锻炼组安排的运动量为每天篮球运动时间为90-120分钟，主要以篮球3对3,4对4的比赛为主，心率控制最大心率的65-80%。活动频率为没有4-5次，