文档介绍：未来一年的计划书
未来一年的计划书
总纲：抓紧时间学习，最终目标明年考上研究生或转行干临床！
总体计划：前半年看完内、外、妇、儿、病理及英语的学习，下半年主要是基础课程及看参考书！
主要的读书时间：晚上7:30-10:30
关键：持之以恒！今天能解决的事情绝不拖到明天！切忌偷懒！
范文二：Plan未来,I doing 小组计划书(第三版)
深圳市东西方社工服务社小组计划书
上沙中学(学校)
一、活动综述
：plan未来，Idoing！活动编号：：以小组活动的形式，让组员更清晰的给自己一个定位，引导他们认识真实的自己，并接纳自己，从而使他们能明确自己的目标，帮助组员制定适合自己成长的目标蓝图。：面对中学生身体及心理方面的逐渐成熟，一些学生开始思考以后的人生方向，但是因为没有丰富的社会经验和足够的理论知识来分析自身情况，来制定成熟的人生规划，从而陷入迷茫不知所措的状态，这不但会影响学习，更会导致心理疾病。因此，学校社工特开展本次小组，帮助那些有需要的学生完成学业计划的制定，并引导他们明确自己的人生方向，摆脱迷茫，习得解决问题的思路和方法。库利的镜中自我理论认为，在与他人的互动过程中，我们头通过感知他人对我们的反应和评价，从而简历起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。我们对他人眼中自己形象的想象，对他人关于这一形象以及某种自我感觉，构成了我们的自我认识。在小组中，社工运用这一理论来让组员之间相互观察和评价，从而使组员透过他人的评价和反应来审视自我并简历自我意识。班杜拉认为，人的行为，特别是人的复杂行为主要是后天习得的。行为的习得既受遗传因素和生理因素的制约，又受后天经验环境的影响。生理因素的影响和后天经验的影响在决定行为上微妙地交织在一起，很难将两者分开。班杜拉认为行为习得有两种不同的过程：一种是通过直接经验获得行为反应模式的过程，班杜拉把这种行为习得过程称为“通过反应的结果所进行的学习”，即我们所说的直接经验的学习；另一种是通过观察示范者的行为而习得行为的过程，班杜拉将它称之为“通过示范所进行的学习”，即我们所说的间接经验的学习。中学阶段的学生正处于人格结构形成的关键时期，他们对社会上的各种行为充满了好奇，但却因为没有明确的目标而导致他们容易走很多弯路，社工开通过开展小组活动对他们进行引导，使他们习得符合社会行为规范的正确的人生观、价值观行为是我们的责任所在。：通过游戏、分享和讨论交流，让组员意识到在个人成长过程中做出合理计划的重要性及意义；社工通过小组活动帮助组员制定符合个人需求的成长计划，并鼓励组员认真履行计划，实现小组目标，提高组员对自己行为的认识，学会规划自己的未来，实现人生目标。：测试纸、游戏卡片、玻璃瓶、中性笔、：（1）活动时间：
-（2）活动地点：社工活动室（3）活动人数：12人（4）活动是否收费：否（5）活动日期及活动主题：活动日期每节活动主题及主要内容负责人王宇昕王宇昕第一节11月20日未来由我做主：小组成员相互认识，制定小组目标第二节11月27日我要认识我自己：帮助小组成员更清楚地认识自我深圳市东西方社工服务社
二、活动