文档介绍:科学发声训练
、口部操训练
要想做到舌头口腔灵活的表达,就和我们体育运动一样,先需要活动
口腔。这里教给大家一套口部操。
撮唇:次,秒(用手撮嘴唇) 撮脸:次,秒。(用手撮脸)
合口左右撅唇:次(左、右为一次),秒。(嘴唇合闭,向左撅
唇;
然后向右撅唇)
顶腮:
次,分钟。(用舌尖向左顶住左腮,然后换右边)
转舌:
拍,分钟。(用舌尖沿牙根转圈)
转唇:拍,秒。(嘴唇合闭,顺时针转唇;然后逆时针转唇)
双唇打响:次,秒。(嘴唇合闭,用气迅速冲开双唇,发出声
音)
弹唇:
分钟。(用舌尖抵住下唇,迅速弹出;左、右、上轮回)
做鬼脸:分钟。(用力把嘴张开,口腔做转圈动作)
二、
气息练习
气息练习主要练习从丹田发声的方法。
1、张嘴吐气*
把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓 嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把嘴张开,自然就有气
2、张嘴打嘟*
把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然
嘴唇,发出嘟嘟嘟的声音。(注意:嘴张开的时候不要有意
To)
3、打哈欠★
把嘴自然张开,张大一些,同时用意念使丹田自然鼓起 轻轻吐气。(注意:嘴张开的时候不要有意识吸气,当您把
4、一四二呼吸★
轻轻地吸气一个节拍,吸入丹田;然后闭气四个节拍;
5、慢吸快呼
慢慢地吸气,然后快速呼出。
6、慢吸慢呼
慢慢地吸气,然后慢慢呼出。
7、快吸慢呼
快速地吸气,然后慢慢呼出。
三、共鸣练习、口腔共鸣*
口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭,不产生鼻泄
露。通过下列练习大
家可以体会一下,基本都是以开口元音为主练习:
ba da ga pa
ta ka
Peng pa
pi pu
pai
发音时双唇集中用力,
下巴放松,打开牙关,喉部放松,提额肌、颊
肌、笑肌,在共同运 动时,嘴角上提。可以通过张口吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、 舌根、下巴放松,这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候,同时 注意唇的收拢。。
【词组练静抨击批评 哗啦啦疇啪啪胱啷啷扑嗫咂呼噜噜 快乐宣纸挫折菊花捐助吹捧乌鸦
【绕口令】 绕口令一:山前有四十四棵死涩柿子树,山后有四十四只石狮子,山 前的四十四棵死涩柿 子树,涩死了山后的四十四只石狮子,山后的四十四只石狮子,咬死 了山前的四十四棵死涩柿 子树,不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮 子,还是山后的四十四只 石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
绕口令二:八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标 兵怕碰炮兵炮。
二、胸腔共鸣* 胸腔的空间及共鸣能量大,发出的声音有深度和宽度,声音更浑厚、 宽广。
“a ”元音直上、直下、滑动练习
【共鸣练习】
保尔说的好,人最宝贵的是生命,人的生命只有一次。人的一生应当
这样度过:当他回首 往事时,他不会因为虚度年华而悔恨;也不会因为生活的庸俗而羞愧。
临死的时候,他能够说,我把我的整个生命和全部经历,都献给了全 中国最辉煌的事业,为中国在21世纪成为世界第一强国而奋斗和努 力!
让我们用这段光彩夺目的话来鞭策和激励自己!
让自己成为一个无愧于时代的高尚的人