文档介绍：家庭幸福的 26 个字母家庭幸福的二十六个字母你应该懂得在积极心理学家眼里, 我们能做的就是从现在开始, 与家人一起快乐活到 80岁。美国作家马克· 吐温说过: 如果可以从 80 岁开始往下活到 18 岁,人生肯定会幸福得多。但这显然不可能,在积极心理学家眼里,我们能做的就是从现在开始,与家人一起快乐活到 80 岁。下面的“家庭幸福 A—Z 原则”不妨学上几招,兴许对你有所启发。 A 、赞美( Admire ) “好话”人人都爱听, 最好的话当然要留给家人。家人做顿可口的饭菜、买件漂亮的衣服……都值得夸赞。 B 、信任( believe ) 信任是沟通和解决问题的基础。请相信伴侣是爱你的、子女是孝顺的、亲戚是真诚的……别让猜忌破坏幸福。 C 、关怀( Concern ) 家人出门时送上外套, 回来时递杯热茶, 生病时多些安慰。这会让对方感到,他是你生命里最重要的人。 D 、重要日子( Date ) 生日那天听到家人唱《生日歌》, 心里是不是温暖又感动?把全家人的生日、各种重要纪念日记下来,尽量抽时间与家人一起度过。 E 、表达( Express ) 爱要流露、恨要表达。面对家人, 更得说出心里话, 坦诚才能促进相互的理解,进而让思想达到共鸣。 F 、原谅( Forgiveness ) 很多所谓的“缺点”, 其实只是做事方式不同, 无需斤斤计较。哪怕真的犯了错,也要给他一个改正机会。 G 、礼物( Gift ) 送个礼物、给个惊喜,是良好人际的润滑剂,对家人也不外如此。礼物不在花钱多少,重在你有一颗记挂他们的心。 H 、健康( Health ) 前世界卫生组织总干事马勒博士曾表示,失去健康便丧失了一切。无论多忙,也要保护好自己的身体,让家人不必成天为你的身体担心。 I 、兴趣( Interest ) 家庭生活少不了柴米油盐, 如果觉得家务活太枯燥, 不妨把其中的几件事变成自己的兴趣,比如做饭、养花、打扫等,把琐事化为乐趣。 J 、共同活动( Join ) 心理学有种评价指标:家庭成员共同外出活动的时间和次数越多,家庭幸福感越强。一起旅行、走亲访友、逛街散步等都是好方法。 K 、亲吻( Kiss ) 拥抱、爱抚等身体接触, 可以促进大脑中“快乐物质”的分泌, 提高甜蜜幸福的感受。不要觉得没有必要, 而要把关爱用身体语言表达出来。 L 、爱( Love ) 对家人的爱包括牵挂、保护、忠诚、奉献等。最好的爱就是心里随时装着自己的家人,为他们着想、替他们分忧。 M 、欢笑( Merry ) 幸福的家庭应该充满欢笑, 只要高兴, 在家里就可以想笑就笑、想唱就唱、想说就说,让全家人感染你的喜悦。 N 、需要( Need ) 家人沮丧彷徨时, 及时送上安慰祝福; 自己遇到到困难时, 也要向家人求助。彼此需要的感受,会加固亲情。 O 、观点( Opinion ) 幸福的家庭应该思想自由, 尊重每一个人的观点与看法, 而不是“小孩不要插嘴”、“我的事不要你管”等。 P 、玩闹( Play ) 和家人一起玩闹, 会让老人更年轻、孩子更快乐, 大人更放松。如果有机会,不妨偶尔让家变成游乐园。 Q 、品质( Quality ) 追求家庭幸福, 别忘了生活的品质。除了吃得好点、房子大点, 家人还可以一起读书看报、听听音乐会等。 R 、责任( Responsibility ) 一