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科学理性减肥
你知道肥胖带来的危害吗?
医学上证明肥胖会给人带来很多危害:
♦ 一、是健康长寿Z大敌
据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体 重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二〜六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4 倍，合并胆石症者较正常人高四〜六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报 导超重10%的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统讣资料表明标准 死亡率为百分100%,%。
♦ 二、影响劳动力，易遭受外伤
身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎 等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正 常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。
♦三、易发冠心病及高血压
冠心病肥胖使体力活动减少，导致冠状动脉侧支循环削弱或不足，进而诱发 冠心病。胆石症、痛风肥胖者与正常人相比,胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中 的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石。痛风患者大多是习惯于高蛋白饮食的 肥胖者。增生性骨节炎肥胖者并发脊柱增生性病变最为常见，其次是并发競关节、膝关 节之增生性病变，这是肥胖者常常感觉腰痛、腿痛的原因。子宫癌 肥胖不仅是心脑血管 疾病的祸害，也是子宫癌的诱发因素。研究表明，肥胖己成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的 高危因素。
肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重, 久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、 中风和猝死。
◊最后一点，也是最重要的，相信很多稍微有点点发福的朋友都能体会到，身 体发胖自信心或多或少都会受到打击吧?从而滋生出自卑的心理。
而自卑，却让人们在交往过程中往往处于下风，找到异性朋友的难度或者公司的 人际交往中常常因此而不得力。
怎么办？
身体健康、人际交往等等，统统受到肥胖的威胁，这些已经足以让我们认真对待 肥胖这个问题。
首先让我们来看看对待肥胖的几个最有效的方法:
药物减吧，现在市场上有着大量的减肥药产品，看着这
些减肥药物，我们心中都会冒出这样一个问题：有效吗？小编在这里不探讨 这些药物是否有效，但是能肯定的一点是：药物自带3分毒，药吃多了，对 身体可没有好处，所以这里小编不建议大家药物减肥。X
节食减肥，有许多女士喜欢节食减肥这种方法，然而缺
少食物，会让人感到头昏眼花，整天无精打采，学习、工作效率严重受到影 响，而年轻的女士很关注的一点，容貌也会受到影响，具专家研究：吃得太 少也意味着你正在主动降低身体的新陈代谢效率。30岁左右的身体本该在各种意义上 处于高峰阶段，身体各个脏器的配合工作更是处在鼎盛时期，但因为你吃得太少而让各 个脏器不得不放慢运转速度，让30岁的身体提前过上了 50岁人的生活。所以小编也不 建议大家节食减肥。X
减肥茶减肥，别以为喝茶可以清心，养神，有神奇的功
效，但事实不然，减肥茶容易导致内分泌紊乱，产生依赖性，减肥后如果反 弹会更肥！而减肥茶通常来说都是减少的人体的水分，