文档介绍：银行拓展心得体会
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户外拓展训练心得体会
最初对户外拓展训练的理解，无非是参加各种游戏锻炼 一下身体，而XX年7月17日在龙石拓展园的一天，这难忘 的一天，让我对户外拓展训练有了新的真正的认识和理解， 这一天可以说是震撼的一天，也是让我对自己和团队重新认 识的一天。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。 它让我感受到了什么是潜力，什么是力量。这次训练，是一 次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的 动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精 神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
早上七点半我们从总行出发，半个小时后到达拓展园， 由此拉开了全天的拓展训练，我们整个队伍共63人，分为 三个组，有三位教官指导我们训练，教练下达了第一项任务 —“破冰”：选队长、定队名、画队标、编队歌、立口号。
我们大家都积极献言献策，紧接着，三支队伍诞生了： “龙 之队、风云队、风雷队”。我作为“龙之队”的一员，与队 友们高喊我们的口号“龙队、龙队，龙飞凤舞！龙队、龙队, 飞龙在天！ ”此时此刻，虽然我们才在一起一个多星期，甚 至很多人的名字还不知道，但是现在我们成为了一个团队， 一个集体，彼此间陌生感瞬间被团队的力量消灭，队友之间 互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加 油O
组队完毕后，教官下达了第二个任务一“蛟龙出海”： 所有队员站一排，两个脚分别和两侧队友绑在一起，看看哪 个队首先纵向走出来回四十米。教官给了我们五分钟的训练 时间，最初我们感觉这不就很小儿科游戏吗，但在这五分钟 里我们出现了很多失误，这个走快了，那个走慢了，这个迈 了左脚，那个迈了右脚等很多问题。为什么感觉很简单的项 目，做起来会出那么多问题呢？很是值得思考，原因有很多, 最初是我的态度有问题，不应该轻视任何一件事，往往是你 感觉很简单的事，会成为我们前进道路上的绊脚石，也就应 了那句话：你要为你的轻视买单；另外就是缺乏配合，我们 是一个团体，不是一个人，我们需要彼此的配合；还有就是 要学会换位思考和宽容，不要抱怨队友慢了或者快了，说别 人快了，为什么不想想是不是自己慢了啊，只要换个角度想 想也许问题就不是问题了。在这个任务中我们相邻队友间挎 着两侧队友的胳膊，有哪位队友失去重心要倒下
时，我们可以帮他找回重心，相互间的接触更加消除了 彼此的陌生感，这也让我体会到最好的消除陌生感的方法不 是简单的相互间的介绍一下，而是共同去完成一个任务，共 同的努力，这样不仅有利于消除陌生感，而且有利于增进相 互间的信任。
我们的第三个任务是“穿越电网”：在两棵树之间挂着 一张网，网上有大小不一的二十多个格子。要求每个人逐一 从其中一个格子过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则 “触电”。无论任何人触网，都意味着团队的失败，先前通 过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的游戏, 也是我认为最有教育意义的项目。听教官讲完规则后，我认 为这是几乎不能完成的任务，因为最高的一层网格都到我头 顶了，那怎么能让人过去呢，而且还要求不能触网，用概率 学说这是不可能事件啊！首先我先来回穿了几次，其他队友 也都跃跃欲试，但没有统一的意见，没有统一的领导，渐渐 的大家发现，单靠个人力量根本是过不去的，没有统一的领 导也是不行的。由于我比较活跃，而且在大学几年的班干部 锻炼，有一定的组织和协调能力，此时，队长和大家一致推 举我担任本任务的指挥官，能够得到队友们的认同我感到很 高兴。接下来我们利用五分钟左右的时间分析了一下，刚才 出现的问题，让大家家积极发言献策。在大家分析后，我们 明确了每个人的职责，进行了严密的分工，有人指挥，有人
帮助、有人监护，制定了一个整体计划，根据网格大小和每 位的体格大小，确定各位队友先后通过的顺序以及其对应的 网格位置，并为最后通过队友留岀撤退网格。虽然我们制定 了计划，但在执行过程中还是出现了不少意料之外的失误， 有些没有安排输送任务的队友因为无意间碰到了树或者网 格，使我们失败。此时，我们没有抱怨他们，因为我们是一 个团队，我首先承认他们的失误是我的责任，因为我没安排 好他们的位置才出现了这样的错误，我及时作出决定，在网 前一米处画了一条直线，要求所有没有安排任务的同学站在 线后为队友加油。在执行过程中，每当有队友发现问题或者 提出建议时，我都会根据实际情况及时作出调整，抱、抬、 托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过