文档介绍：特效穴位人体手册（转《YM_XD》博文）
 (2013-03-04 23:33:56)
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分类： 健康知识
原文地址：原文地址：特效穴位人体手册（转《YM_XD》博文）作者：踏雪寻梅_
          特效穴位人体手册
          原文地址：特效穴位人体手册     作者：善舞银蛇
轉自:闲在居士
    1】先天不足后天补，每天按揉双侧肝俞，肾俞，太冲3------5分钟，五脏会分外调和，人也体泰心安。
    2】40岁以上的人差不多都会有腰痛·抽筋·眼花·头晕·消化不良等现象，只要每晚睡前一次按揉双侧阳陵泉·承山和三阴交3分钟，两周左右这些症状即可环节或消除。
    3】每天按掐双侧合谷3分钟，15天左右，你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短·多咳多痰·爱发高烧·多出虚汗等症状慢慢消失。
    4】若平时老是爱感冒·关节痛·夜尿多·口舌生疮，这就是高血压·肾炎·膀胱炎·糖尿病爆发前的征兆，所以一定要每天早晚坚持按揉双侧合谷·鱼际和足三里3--5分钟，把这些大病在萌芽中消解。
    5】坚持每天晚上7--9点刺激双侧内关，9点左右，在双侧心俞和膈俞拔罐10分钟，就可以控制淤血这个幕后黑手，从根本上杜绝心血管疾病的发生。
    6】每天按揉或艾灸双侧足三里·天枢3--5分钟，从根本上把胃功能扶起来，有效的预防慢性胃溃疡·胃穿孔等。
    7】每天饭前后按揉足三里3分钟，隔天在两侧脾俞拔罐15分钟，3--5天你就会吃啥都香。
    8】每天饭后半小时至一小时内按揉中脘5分钟，在按揉双侧足三里3分钟，配合推腹，可有效消除食积，不再腹胀呕吐，让脾胃双好。
    9】每天按揉足三里3分钟，在脾俞上拔罐10分钟，起罐后在按揉5分钟，艾灸百会20分钟，可以防止脏器下垂，比什么药都管用。
   10】大部分医院往往对于子宫脱垂束手无策，其实只要每天坚持按揉足三里3分钟，艾灸百会·关元15分钟，3个月左右，即可消除此病带来的不堪。
    11】治疗胃下垂，重在补中气。每天按揉双侧足三里3分钟晚饭后在脾俞和胃俞同时拔罐10分钟，坚持3个月，可有根本性的好转。
    12】哮喘的最大痛苦在于容易复发，其治疗的根本在于补充气血，每天坚持刺激合谷和肺俞，气血补足，哮喘自然不能近身。
    13】冬春季节易复发的哮喘病人治疗的根本是温阳，每天坚持按揉两侧合谷·太溪3分钟，在脾俞拔罐10分
钟，艾灸关元，足三里15分钟，效果十分好。
    14】天寒早出，请按揉双侧迎香穴100下，外出归家，再请按揉双侧风池穴100下，把驱寒保暖做好，哮喘便无任何可乘之机。
    15】夏季哮喘易复发者只要把暑湿祛掉就好，每天坚持按揉双侧合谷·足三里和阳陵泉3--5分钟，在两侧肺俞拔罐10分钟，并适时提捏印堂3分钟，坚持一季，哮喘便永远消遁。
    16】春天温燥多风，肝脏最容易受害。坚持每天按揉两侧太冲·鱼际·太溪和尺泽，可充分保肝护体。
    17】夏季暑湿缠人，坚持每天按揉阴陵·百会和印堂3--5分钟，把阳气提起来，你就可以心怀清凉，安然度夏。
    18】秋天的前半季温燥弥漫，选择双侧鱼际·曲池·迎香，可以滋养肺气，有效预防鼻炎·咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。
秋季的后半程凉燥横行，每天坚持按揉鱼际·迎香·合谷，可以还肺一片清凉，将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。
    19】南方朋友冬季的养生***重在祛寒湿，坚持每天刺激关元·肾俞·阴陵泉，为自己生起体内的炼丹炉。
    20】北方的朋友冬天的保健是驱寒燥，坚持每天刺
激太溪·关元和肾俞，身体就可以其暖融融了。
    21】每天饭前后各半小时按揉足三里3分钟，晚上再在两侧的脾俞上拔罐15分钟，把脾气补起来，身体就不用担心了。
    22】血气充足，万病皆无。坚持每天刺激血海和足三里，可使肝脏祥和，气血光辉。
    23】太冲和行间是两个天赐于人体的神秘之穴，每晚坚持从太冲行间推揉3分钟，双侧交替进行，可以让自己心情变得特别好。
    24】天气凉的时候要补阳。每天坚持刺激关元·两侧劳宫·涌泉，阳气充足，一切顽恶之疾全不敢上身。
    25】心脏是人体的君王，坚持每晚在心俞上拔罐10分钟，补足心神气血，就不会有心慌意乱，精神恍惚发生。
    26】从根本上祛掉多汗·易感冒这种症状，就要调养人体的营卫之气。坚持刺激双侧风驰和肺俞，身体的抵抗力比平常要大10倍。
    27】最见效的减肥药就在你身上，坚持每天晚饭后按揉天枢·中脘3分钟，在配合摩腹一起做，效果神奇，无痛苦，不反弹。
    28】让血压不再高高在上--------坚持每天按揉双侧太冲·