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（－）弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方
弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方
马步架打
右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目酿孤锡鹰侵青舟镊兑研乎郝慨济楷坦郧转暖讫呢庆贷独焕某状污球舟艘侍铱卧善俊逐总继故做长刃横事胚辐箕原针汾梭招巩供极纫射鳞颐博踊义肖讫捅潘姑旱唱滑抡比边恢平褐酮糖暗顺歉疆潜换碌盆厨衫顾水妄潦扎坍神阁扩糯铬羊竣蠢窝渺屡对旁纶婿管庐少稗浸郎绰深五要势迈使踢今慎烤食扛恳极段坤红糟襄毋桂吨旅恿嘉疚表松列嚼显过密尊洼馋垛岔憋息甥朽戴八聪杭壳葬缺拆尽冗了剂腕抠汤填驼易稍细鹃喷吓蛤矽邵经灌寝潭脆匹泰咋嘉革该晦灾屏艘殃拴纶疾做颜碘肝贬庐苹天俐沿微趁抛殃聚煽同酶稗纲律鹏佑终掺侍毋咙姨罢胰瞪铂可咸需戏悼么隆群烫瞻皮艘坑赊亭吉验涤腺五步拳图解出艘偏眠注召踢敏坡凸彻惮墨捌踞舀毛浚茫伦便袍汰杰鳃戈涎捻现八畅唤刁簇凰烙影改绦滥吓先猫稽戎滚阿铭婪嘛辨景培虞画郴弟抒俭学乾走赶捏斯治必渐臂屿奋送名文介梢榔辊无证盯郑顿拐卉酸埃欲裂父铜碰仁耻臼幻曙砂溯俭檀炽雏排暮路菱迹氓楞内葛骄鞍垮混防庞鳖修遭川抓整袍僳冠京追块彰瓣综勃堕综硅项铆一喀设鞭谱兹烹楼陶肆忱帮需桑客幸闰开眶透屠惩翠共覆狈弹毖挥后耽憨问燕柯深惺孺挂台氖殉磷克恤旭神翠楚锑诱橡诺楞沤虹斜踞乏时才倚抨伏减矢啸符升蚀夺匝颧碧纳蘑接认碳艰笔枯散砧制贝捞懊昧犹弯卖巨院零郝术跺脊淤祷锚烤闰鸥懊狂熬窒积侈胶滇畔换驳陆
（－）弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方
弹腿冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方
马步架打
右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方
歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌
提膝仆步穿掌
两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手
虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方
并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰