文档介绍：户外体能
活动名称
哥哥姐姐和弟弟妹妹
活动目标
学习踮脚走与半蹲走；
增强跑动中的躲闪能力和追逐能力；
培养幼儿听指挥并迅速按信号做动作；
促进身体的协调发展。
材料准备
纸壳做成，两面标有箭头（一面箭头朝上，一面箭头朝上）
活动过程
开始部分
组织幼儿走成圈，活动手腕脚踝、膝关节、腰部。
基本部分
当老师出示箭头向上的一面标志时，幼儿踮脚走（哥哥姐姐走）；
当老师出示箭头向下的一面标志时，幼儿蹲着走（弟弟妹妹走）；
场地中间画两条5米左右的平行线，幼儿分成两组站在中间，一组是哥哥姐姐，一组是弟弟妹妹，当老师出示箭头向上标志时，哥哥姐姐去捉弟弟妹妹，弟弟妹妹向自己线这边跑，过线就不允许再追，过线之前追到的弟弟妹妹，弟弟妹妹要将哥哥姐姐背回场地中间。
当老师出示箭头向上标志时，弟弟妹妹追哥哥姐姐，方式同上。
背幼儿回到中间的时候要正常的背负，追逐过程中要注意安全，避免孩子冲撞到一起。
结束部分
让幼儿之间彼此甩甩手，放松一下。
教师总结，再起强调蹲着走和踮着脚尖走的动作要领，对走的好和游戏中表现好的进行表扬。
户外体能
活动名称
你来做我来猜
活动目标
加强幼儿对小动物的识别能力；
能够简单的模仿动物的行走；
培养幼儿观察生活的能力；
促进身体的协调发展。
材料准备
小企鹅、猩猩、小熊等小动物的卡片，尺寸尽量大一点
活动过程
开始部分
老师带领幼儿做热身活动，活动手腕脚踝、膝关节、腰部。
基本部分
老师引导幼儿去思考小企鹅、猩猩、小熊怎么行走；
老师给幼儿做示范，让幼儿模仿学；
小企鹅：手臂自然下垂，手背向上翘起，手掌与身体垂直，身体左右摇晃，双脚步幅要小离地面要低；
猩猩：双手举起略弯曲，手腕放松，双腿成O型向前迈步，也可以双手握拳做捶胸动作向前走，面部表情可以丰富些；
小熊：两手提腕儿于胸前，两脚呈外八字形，两膝稍屈似小熊状向前行进或原地踏步；
老师可以随机举起一个图案的牌子让幼儿模仿，整体的朝一个方向走一段距离。
教师可以根据自己积累的经验教幼儿学习其他小动物的动作。
结束部分
让幼儿学做快乐的小动物，互相学习，互相模仿。
户外体能
活动名称
哥哥姐姐带你回家
活动目标
锻炼幼儿闭眼行走的能力；
能够在闭眼的情况下直行10米左右；
锻炼幼儿对身体控制；
促进身体的协调发展。
材料准备
眼罩或者能蒙眼睛布
活动过程
开始部分
活动前让孩子做一些简单的热身，提前进入活动里。
基本部分
在操场或者比较开阔的场地，起止点的距离大约在5-10米。
将幼儿平均分成两组，幼儿用眼罩将眼睛蒙住从起点出发走到终点。
第一轮可以由老师或幼儿在终点用声音引导幼儿，每一组终点老师可以安排一名幼儿，用各样的声音吸引蒙着眼睛的幼儿。
等到第二轮是争取幼儿在没声音引导的情况下独立完成，顺利到达终点。
给予幼儿适当的帮助和指导，让幼儿能顺利完成任务。
结束部分
勇于完成任务的幼儿给予奖励，其他幼儿给予表扬；同时让幼儿学会在困难里互帮互助。
户外体能
活动名称
走独木桥
活动目标
复衡木，要求能够独立完成；
发展平衡素质；
能在平衡木上做些简单的动作，手里拿着小物品也能顺利通过；
促进身体协调；
培养勇敢精神。
材料准备
高30厘米、宽20厘米的平衡木，粗绳、跳绳等
活动过程
开始部分
老师带领幼儿做一些简单的走、拉伸等活动热身。
基本部分
老师先给幼儿讲解学衡木训练能够培养幼儿的协调性、节奏感，将来通过平衡木的训练能够体会到肌肉正确用力的感觉和方法，提高和控制身体姿态的能力；
老师先做示范，双臂侧平举，双脚依次向前迈步；
幼儿排队，依次有一边走到另一边，教师可以在旁适当的给予帮助，其他幼儿可以在绳子上进行练衡木上的难度，加一些简单的动作，例如双手体前、背后交叉或者手里拿着网球等小物品通过；
可以让幼儿谈谈走平衡木的感受。
结束部分
对于勇敢完成任务好的孩子给予表扬；
重申学衡木的重要性。
户外体能
活动名称
哥哥姐姐的小火车
活动目标
学习掌握正面弯腰钻拱形门的技能；
了解物体的空间位置，头不能撞到拱形门上；
发展身体协调集体配合的能力，互相能够配合；
激发幼儿对体育运动的兴趣。
材料准备
大型玩教具
活动过程
开始部分
1. 活动之前带领幼儿做些准备活动，活动手腕脚踝、膝关节等。
2. 老师讲解安全事宜，特别是过山洞屈膝弯腰低头，不用碰到头。
基本部分
老师首先将幼儿带动游戏的