文档介绍：幼儿体能测试标准
广东教育学院副教授
广州幼儿体育研究会副会长
陶 宏
《幼儿园工作规程》中明确要求：
“幼儿园应建立幼儿健康检查制度和幼儿健康卡或档案。每年体检一次，每半年测身高、视力一次，每季度量体重一次，并对幼儿身体健康发展状况定期进行分析、评价。”
幼儿体能的发展是《幼儿园教育指导纲要》中的重要内容及目标，幼儿体能测试是检验幼儿体能发展的重要标准，同时对增强幼儿体质，提高运动中的自我保护能力有促进作用。
一、幼儿园体育活动的目的与任务
幼儿园体育活动目的：增强幼儿体质，促进幼儿身心全
面发展，丰富幼儿生活。
幼儿园体育活动任务：
1、锻炼幼儿的身体，促进其正常发育，提高他们对自然环
境的 适应能力，增强其体质。
2、发展幼儿的基本动作，使他们动作灵敏、协调、姿势正
确。
3、培养幼儿机智、勇敢、遵守纪律等优良品德和活泼开朗
的 性格。
二、什么是体质
体质——即是人体的质量。它是在遗传性和获得性的基础上
表现出来的人体的形态结构、生理机能和心理素质
的综合的、相对稳定的特征。体质是人的一切生命
活动的 物质基础。体质的 强和弱是受多方面影响
的，如受遗传变异、生活环境、营养条件、身体锻
炼等因素，在影响体质的 诸因素中，经常地、科学
地体育活动是最积极有效的 因素。
体质包括：体格、体能、适应能力、心理发展水平。
（ 三）适应能力
主要指有机体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
（四）心理状态
指人的情绪、意志、个性等方面的心理特征。良好的情绪和精神状态、
坚强的 意志品质、积极开朗的 个性等，是一个 人良好心理状态的
重 要标志。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、
恐伤肾”之说。这表明不良的情绪和精神状态会直接损害人们的身体
器官。身和心两个方面是密不可分的。
三、幼儿身体素质的培养
从体质的范畴中可以看出，身体素质本身就是体质的一个基本要素，它是衡量幼儿体质状况的一个重要方面。
1、 身体素质——则是人体在肌肉活动中所表现出来的机能能力。它包括：
力量——反映了肌肉活动时收缩能力的 大小，主要取决于肌肉组织本
身的 机能状态。
耐力——反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统
的 持久能力。
速度——反映了肌肉收缩与放松交替的快慢程度，主要是与神经系统
的灵活性有关。
柔韧性—反映了跨关节的 肌肉、韧带、肌腱的 伸展性，这在一定程
度上受神经系统的 调节功能所支配。
灵敏性—则充分体现了神经系统的灵活性和调节功能。
2、幼儿身体素质的 特点及基本培养途径
（1）力量素质
♀ 幼儿的肌肉组织比***的相对要少，肌纤维细嫩，肌肉含水分较
多，故肌肉的 力量较弱。
♀ 在幼儿力量素质的 培养上，应通过适合于幼儿的各种动力性的 力量
活动来逐步 发展和提高幼儿的动力性力量。必须避免让幼儿进行憋
气的静力性力量活动。
♀ 动力性活动有：走步、跑步、跳跃、投掷、攀登、钻爬等。
（２）耐力素质
♀幼儿心肺系统的功能较差，发育尚不完善。
♀对幼儿耐力素质的培养，主要是逐步提高幼儿的有氧代谢能力，发展幼儿的有氧耐力。逐渐延长幼儿各种身体运动的时间；逐渐增大运动的密度和强度。
♀在运动中安排好激与缓、动与静的交替、结合，教会幼儿深呼吸的方法，以提高幼儿肺活量、增强幼儿呼吸系统的功能。
（３）速度素质
♀ 幼儿还不具备较长时间进行快速活动的生理基础。
♀ 在组织幼儿活动时，应注意幼儿活动量的控制，不要让幼儿较长时
间地进行快跑的活动。