文档介绍：【痤疮治愈篇】
【战痘密招】
、 午休和晚睡前各清洁面部一次, 而对于皮肤油性较大、 工作环境油腻、 环境温度较高或常常锻炼人, 尤其是运动员, 应该增加洗脸次数。 其实, 这种认识和做法是错误, 大量洗脸洗去油脂同时也会使脸部水分加速流失, 提议应在洗脸后进行部分保湿方法。 运动或外出回家后应该洗脸, 将脸上脏尘和油垢洗掉, 保持脸部清洁、 干爽, 避免污物堵塞毛孔。 至于化妆品, 假如油性皮肤人选择含有油腻性质化妆品无疑雪上加霜, 很轻易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘, 所以皮肤油性较大人适宜选择稀薄奶液状化妆品或护肤品, 而且天天全部要卸妆。 洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性柔软水擦拭, 每七天使用一次去角质、 清洁面膜来清洁毛孔。
, 因为头皮油性也轻易造成发和脸部相接处冒出痘痘。
, 避免按摩, 以免刺激油脂分泌, 更轻易长痘痘。
, 或是将头发散在脸上, 全部轻易刺激皮肤造成青春痘。
, 因为手上不仅轻易携带细菌, 还会因东西触碰而刺激产生无须要青春痘。 更不要用手挤压痘痘, 以免引发化脓发炎, 脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着, 影响美观。 未经消毒皮肤和手指器械、 不专业手法、 不正确判定痘痘程度。 很轻易在挤压痘痘时候伤及真皮层, 留下凹洞（永久性）和色斑是终生消除不去遗憾。
, 尽可能不要晒太阳, 有人认为将脸黑就能够掩饰脸上红点, 其实它不仅遮盖不了还会有反效果, 就是让青春痘更恶化, 如在海边或是游泳, 不仅紫外线强, 池水对於有青春痘皮肤也是一大刺激。
, 就要避免使用粉底、 化妆品, 有人想以粉底来掩饰, 这么反而造成反效果。
、 睡眠充足, 避免肝火上升, 造成荷尔蒙失调。 另外, 养成每日早起排便****惯, 多运动, 作息正常, 或是多喝优酪乳来改变肠道易菌生态。
, 多喝水, 多吃蔬菜和水果, 少油、 少甜、 少刺激、 避免食用过多含有色素及人工香料食物, 和含有咖啡因食品如; 浓茶、 咖啡、 可可、 巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡, 形成更严重青春痘。 另外, 不要酗酒、 抽烟, 不要任意吃补, 因为很多中药如: 黄耆、 桂枝、 肉桂、 枸杞或是女性常见来调经四物汤、 四物丸也是轻易诱发青春痘。
, 条件许可话, 最好使用部分专业祛痘除印产品, 比很好选择是雅皙祛痘除印二合一精华液,
, 因为牙膏中***化物轻易诱发青春痘, 您能够选择不含***牙膏, 或是刷完牙一定要将嘴边残留牙膏清乾净。
、 枕套清洁卫生。 枕巾应一两天换一次, 枕套应该每七天换洗一次。 枕巾常常和脸部皮肤接触, 假如光洗脸不换枕巾等于没洗脸。 枕套因为直接接触面部, 轻易沾上螨虫、 灰尘、 头皮屑等脏东西, 定时换洗很必需。
【痤疮内治法五则】
一、 肺热引发痤疮 ,宜用清泄肺热法
肺热痤疮 ,多由肺有宿热 ,复感风邪 ,遂使肺热不得外泄引发。 其症面长丘疹 ,状如粟米 ,可挤出白粉色油状物 ,皮疹以鼻周围为多 ,亦可见于前额 ,间或有黑头粉刺 ,且伴口鼻干燥 ,大便干结 ,苔黄 ,舌红 ,脉数。 当用上法。 宜用泻白散 (桑皮、 地骨皮、 粳米、 甘草 )合枇杷清肺饮(人参、 枇杷叶、 黄连、 黄柏、 桑皮、 甘草 )化裁治之。
二、 血热引发痤疮 ,宜用凉血清热法
血热痤疮 ,多由情志内伤 ,气分郁滞 ,日久化热 ,热伏营血所致。 其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多 ,面部潮热显著 ,妇女还有月经前后丘疹增多 ,舌红 ,脉细数等。 当用上法。 用凉血五花汤 (红花、 玫瑰花、 鸡冠花、 野菊花、 凌霄花 )合桃红四物汤 (桃仁、 红花、 当归、 生地、 赤芍、 川芎 )加减治之 ,其效颇佳。
三、 胃热引发痤疮 ,宜用清泻胃肠法
胃热痤疮 ,多由饮食不节 ,过食肥甘之物 ,使肠胃燥结 ,中焦积热 ,郁于面部皮肤而致。 其症面部丘疹 ,状如粟米 ,能挤出白粉样油状物 ,间有黑头粉刺 ,以口周为多 ,亦可见于背部和前胸 ,且常伴有口干口臭 ,饮食较多 ,舌燥 ,喜冷饮 ,大便秘结 ,脉沉实有力等。 最宜上法。 用清胃散 (黄连、 升麻、 当归、 生地、 丹皮、 石膏 )加减治之 ,甚验。
四、 热毒引发痤疮 ,宜用清热解毒法
此痤疮多由肺胃蕴热上炎 ,复感外界毒邪 ,热毒