文档介绍：心里健康图谱
作者：辛浓心之升 34835480
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一、心理健康之含义
简单定义：心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。
本质含义：三个词
1、协调：心理过程之间的协调；
2、一致：心理内容与现实的一致；
3、稳定：人格相对稳定。
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二、心理健康的内容、层次
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心理健康的智力基础
从事任何活动都必须最基本的心理条件，即智力，一般认为是认识能力的综合表现。
1、注意力；
2、观察力；
3、记忆力；
4、思维力；
5、想象力。
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心理健康的关系协调图（一）
五行图
我
事
物
己
人
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心理健康的关系协调图（二）
四面体图
我--物
我--己
我--事
我--人
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我—己关系（自我意识）三维图
三维图
心理层面
心理修炼
心理成分
自我认识 、评价、体验、控制、激励
物质
精神
社会
认识自我
悦纳自我
提高自我
否定自我
升华自我
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我—人关系（人际关系）
人际关系是人与人在相互交往过程中所形成的心理关系。
和谐的人际关系：心理相容；相互接纳；互相尊重；真诚相待；天下为公。
健康人际关系的形成：了解他人；理解他人；乐于接受他人；愿意被他人接受；与人为善。
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我—事关系（社会关系）
概括来说，是如何有效地从事学****工
作、休闲等活动，以及人们在这些活动中
所结成的相互关系的总称。是社会学与管
理学所要研究的内容。
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我—物关系（生产关系）
大概来说，是协调物质金钱、科技工具、
环境、自然、社会政治等的关系。
偏重于我—物关系的人，可以成为科学
家、发明家、哲学家、政治家等。
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