文档介绍：肝脏就像一个中央银行, 负责管理身体三大货币（气、 血、 水）流通。 情绪、 睡眠、 饮食甚至药品等, 均会影响肝疏泄功效。 但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯。
肝病, 是“最大隐形杀手”
肝脏很轻易患上如A型或B型肝炎、 中毒性肝炎、 肝癌或是肝硬化等疾病。 其中, 最为严重者是肝癌。 一旦患上肝癌, 病人是九死一生, 而且病情发作快, 死亡也快。
肝病可怕之处, 正是在于病人并没有尤其显著症状。 患病者可能会腹胀、 胸口闷、 食欲降低、 伤风感冒、 发烧、 作呕等, 但日常人全部不会把这些现象看成一回事, 而自己到药房里买药吃, 造成病情恶化, 最终甚至丧命。 或, 很多人全部会就表面诊疗或推测自己是否得了肝病。 教授却解释, 通常疲惫、 腹胀、 肚痛、 黄疸、 食欲不振等症状不表示肝功效不好;但即使是能吃、 能喝、 能跑、 能跳, 或是运动健将, 也不代表安好无恙。 正因为大部分肝病是没有症状, 这也就是医生称肝病为“最大隐形杀手”原因, 所以不可不慎。
选择养肝护肝方法标准
1 减轻负担
保肝, 顾名思义就是保护肝脏意思。 肝脏不不过人体中最大消化器官, 还是人体中一个关键解毒器官, 要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。 首先肝炎病人饮食要清淡, 轻易消化。 少吃油腻, 辛辣或高蛋白高脂肪食物, 尤其是在肝脏急性炎症期间。 其次是保持胃肠道通畅, 人体内有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣分解, 多食纤维素食物如蔬菜, 水果有利于排便通畅, 另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌生长来配合诊疗。 再次是服用维生素C, 复合维生素B来帮助肝脏解毒。
2 补硒
肝病患者普遍免疫功效低下, 其最显著表现就是体内病毒难于完全清除, 病情轻易反复发作。 硒是强有效免疫调整剂, 可刺激体液免疫和细胞免疫系统, 免疫系统功效增强, 有利于改善肝病患者多个症状, 如甲型、 乙型肝炎患者补硒能够在相对较短时间内, 大大改善食欲缺乏、 乏力、 面容晦暗等症状。
体恒健养肝片（体恒健商城有售）以硒麦芽粉、 五味子为关键原料, 调整免疫, 对养肝、 护肝和增加肝病患者食欲有良好作用。
3 增加营养
肝脏营养关键有三种:第一个是葡萄糖, 所以除非是糖尿病病人, 肝炎通常使用葡萄糖水静滴。 有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。 但糖负荷过多就会增加胰岛细胞负担, 胰腺也是一个很关键消化器官, 肝脏炎症后消化重担很多全部交到了胰腺身上, 假如再过多地增加糖, 时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病原因所在。 所以肝炎病人服糖也要适量, 适时。 第二种是氨基酸, 所用氨基酸有三种, 一个是支链氨基酸如肝安, 14氨基酸等。 它对肝脏有营养作用; 另一个是芳香氨基酸, 它对肝脏有损害作用。 第三种是肌苷, 这是一个核酸类物质, 是细胞修复所必需。
4 改善供血
俗话说:"肝藏血"。 意思是白天活动时, 血流向四肢, 晚上睡觉时, 血藏于肝脏。 这句话被现代动物试验所证实, 研究表明:直立体位时肝脏血流量降低40%。 运动时肝脏血流量降低80-85%。 所以平卧体位时肝脏供血较丰富。 另外慢性肝炎也常造成肝血流降低, 粘度增加。 合适使用活血及扩张血管药品, 如柴胡、 板蓝根、 五味子、 猪胆粉、 丹参等也能改善肝脏供血
日常养肝护肝方法
有慢性肝炎病史, 检验肝功提醒转氨酶升高时, 要采取什么方法呢？
中医食疗
养肝护肝可用五味子泡水, 五味子对肝损害引发血清谷丙转氨酶升高有降低作用。
若肝功转氨酶升高, 伴有黄疸, 且有纳食差、 常常恶心、 腹胀、 大便不规律、 舌苔厚腻等脾胃湿热显著人, 用茵陈泡水喝能够起到保护肝脏作用。
对于长久工作过分劳累、 耗损精血、 脏器功效低下者, 常感力不从心, 疲惫难于缓解人能够用决明子、 枸杞子等泡水喝保护肝脏。
核桃仁、 快乐果之类坚果, 常吃可疏肝理气、 缓解焦虑。 大豆制品含有丰富蛋白质、 钙、 铁、 磷、 B族维生素和少许脂肪, 对肝脏修复很有益。
另外长久用药患者, 药品代谢对肝脏会有很大影响, 定时服用护肝保健品如含麦芽硒和五味子体恒健养肝片（体恒健商城有售）保护肝脏, 能够降低药品对肝脏损伤。
平稳情绪
中医提到“怒则伤肝”, 情绪起伏过大, 很轻易影响到肝。 通常自我要求高、 急躁、 完美主义人, 较轻易产生焦虑、 不安, 这在中医里是属于较易产生肝火体质。
肝属木, 木喜调达。 能够把肝想象成一棵大树, 树木喜爱自由、 无拘无束, 所以, 养肝首重情绪调整、 心情愉快。
足够睡眠