文档介绍：游泳教员培训(游泳教学法) 成都体育学院丛宁丽游泳卫生常识?一、游泳前的准备?(一)身心准备?1、有心血管病史和损伤的应在医生的指导下进行游泳活动。?2、有高血压、癫痫病、传染病、皮肤病、精神病都不适宜游泳活动。?3、身体一般和较好者都应遵循循序渐进的原则进行游泳活动。游泳卫生常识?(二)物质准备?1、泳装?2、泳镜?3、泳帽?4、浴巾?5、拖鞋?6、其他装备游泳卫生常识?(三)选择游泳场所?1、游泳池------ 长池、短池、不规则池?水深最少在 90 厘米以上。池水要干净、清澈见底。有分道线、有救生员和必要的急救设备。?2、天然水域?要了解水深、水温、水质、有无暗流或漩涡、有无危险的生物、水域是否被污染等。二、游泳的安全卫生常识?(一)游泳前适当的热身?(二)避免在酒后游泳?(三)合理安排游泳的运动负荷?(四)防治红眼病?(五)防治中耳炎?(六) 抽筋的预防及排除?(七)避免在游泳池边追跑打闹,不在浅池区跳水游泳教学法?第一节游泳教学的环境与特点?一、游泳教学的环境?(一)浮力?(二)压力?(三)阻力?二、游泳教学特点?(一)安全是首要问题?(二)初学者都必须先进行熟悉水性的教学?(三)呼吸是教学的重点?(四)府卧或仰卧水中动作习惯不同?(五)用力习惯不一样?(六)无视觉和听觉的帮助?(七)体能是技能的基础第二节游泳教学原则?一、安全第一原则?(一)要具备良好的游泳教学环境?1、水质清晰可见池底?2、单独的不受干扰的教学区域?3、配有教学助手、救护人员?4、控制教学班的人数: 7— 10 人一名教员游泳教学原则?5、合理安排教员的劳动负荷( 2—3小时。休息 30 分钟或 1小时) ?6、要有足够的教学辅助器材、救生器材和药品?7、要进行健康检查?(二)学员要自觉遵守各项纪律规定?(三)教员要有良好的职业道德游泳教学原则( p133-140 ) ?二、自觉积极性原则?在学习游泳的学员中分四类人: ?1、喜欢、?2、不喜欢、?3、身体素质差学习有困难和怕水的人。?4、独生子女、个性强、独立能力差的人自觉积极性原则?1、备好课:三怕---怕水、怕冷、怕苦怕累?2、对学员的要求要切合实际?3、对学员要多表扬、少批评?4、教员要针对不同教学对象进行管理教育。?5、与家长密切配合