文档介绍：星驰S-ＴBＴ椭圆运转机
使
用
手
册
　　　　
介绍　　　　　　　　　　　　　　
非常感谢您选择使用星驰（Sｔar Ｔraｃ)健身器材。这本用户手册会使您了解星驰S系列椭圆机
的使用方法和日常维护,这将有助于您更好的达到您的训练目标。
星驰S系列椭圆机最大限度的把用户的需要和健身俱乐部的需要结合在一起,是一款适合决大多数健身房使用的有氧健身器材。S系列椭圆机的显示控制面板会以其独特的设计和实用性赢得客户的喜爱。
我们强烈建议您在使用此椭圆机前仔细阅读此手册,以下内容会使您更快捷和安全的学会使用这款健身车。
警　　告
星驰椭圆机是为健身中心和体育馆使用设计的有氧健身器材。
在使用此椭圆机训练前,要向医生咨询您的身体状况是否可以承受这种训练强度。
不要过度训练,如果在使用过程中感到头晕,乏力请终止训练。在使用健身车前要阅读本手册
注意
我们建议星驰椭圆机的间距应保持在０．５米以上,这样便于进出。椭圆机尽量避免放置在潮湿的环境中,椭圆机周围不要设置尖锐物品以避免意外发生。
第一章:安全提示　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
以下是针对星驰S系列椭圆机使用的安全注意事项,请确保您的会员和俱乐部员工在使用中遵循如下规定。
是
否
在使用椭圆机前阅读此注意事项
请建议您的会员在训练前向专业健身人士咨询,以确保其身体情况适合进行锻炼。尤其是在他（她)中断训练很长时间或年龄超过３5岁时。
按照使用手册中的方法使用椭圆机。
保持椭圆机表面清洁。
如果感到头晕,无力请停止使用椭圆机。
在身体感到舒适和安全前,椭圆机的速度要慢。
　
不要让儿童使用椭圆机,伤残人士或病人使用椭圆机时要有人照料。
使用者的体重不能超过椭圆机的最大承载
量。(22６公斤）
使用椭圆机时要穿运动鞋。
使用椭圆机时不要穿过于宽松的衣服。
不要将椭圆机至于露天或开放空间。
不要在椭圆机下或椭圆机的任何开放空间放置杂物。
按照使用手册上的方法对椭圆机进行日常保养。
训练前要热身,训练结束后要做放松。
除非专用运动水壶,不要把其他水瓶和茶杯
放在椭圆机上。
不要使用非厂家提供的零件和附件。
不要改动椭圆机的设计。
第二章:使用指导　　　　　　　　　
控制板介绍
仔细了解以下内容将有助于您更好的使用此款设备,这将有助于您更好的操作此款跑步机的各种功能。
　　快速启动键:按此键启动椭圆机。在使用过程中椭圆机按默认体重（70公斤／
１55磅）计算热量消耗。最长训　练时间是99分钟（默认时间)(9９分钟)。
Motivaｔioｎaｌ Tｒａｃｋ跑道:
40０米(1/4英里)跑道示意图,闪动的光标表示您在跑道上的位置。
+,— 阻力调节键:调节椭圆机的阻力,以１为单位(1~20)。
　　　数字键:在予设程序的设置中输入数字,同时也可以用数字键调节椭圆机的阻力水平。
方法:用数字键输入您想跑的阻力水平,按开始键确认。
５、ＲPM 　　转速窗口　显示每分钟的转速。
6、　　　　时间窗口:显示已训练时间。
　　　　　
7、　　距离窗口:显示已训练距离。
　　　
8、卡路里/功率窗口:显示训练消耗的热量及功率
9、　心率指示图标:此图标闪亮表明椭圆机已开始测量您的心率。
10、　　　　　风扇键:此键变亮表明您可以控制风扇的速度。
11PROGRＡＭ程序键:选择您想使用的程序
　
快速启动(Ｑｕｉｃｋ　Sｔart）
使用QUICK START键可以最简便的开始训练。在这种方式下您可以调节阻力。这时椭圆机将按默认体重（7０kｇ或155磅）计算您在训练中消耗的热量。操作方法如下:
站在椭圆机上,开始骑行,等显示器变亮后按QUＩCK START 键。
使用＋,- 调节阻力（０－2０),或者按0-９键,再按改变阻力水平。
按FＡN键选择风量或关闭风扇。
如果要暂停程序,只要停止骑行,