文档介绍：1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗? 2、为什么后来他真的觉得自己的腿瘸了呢?神奇的力量——心理暗示神奇的力量神奇的力量————心理暗示心理暗示知识平台 1、心理暗示的定义心理暗示是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息,个体无意识地接受了这种信息,从而做出一定的心理或行为反应。 2、心理暗示的种类消极的暗示;积极的暗示(根据心理暗示所造成的结果来分) 3、消极暗示的危害和积极暗示的作用故事(一)大象与木桩你知道动物园的大象拴在什么地方么吗? 它被拴在一个不大的木桩上。凭它的力气,完全可以拔掉木桩跑掉,为什么它不跑呢?有人提出这个问题。动物园的饲养员解释道:这头大象从小就拴在这个木桩子上,由于当时力气小, 它跑一次,跑不了,再试一次,还是跑不了,就这样多次失败,多次暗示,使它的潜意识接受了“拴在木桩上跑不了”这个信息。从此以后,只要一把它拴在木桩上,它就认为跑不了了。不管它长成多大的大象,力气有多大,反正拴在木桩上就是跑不了,不会再去做任何尝试。为什么会这样呢?只要大象稍作尝试,就可把木桩拔掉,——自卑心理——无法摆脱这个木桩消极的暗示——消极的心态——失败的行为讨论:日常生活中是否见过“大象与木桩”这种现象? 故事(二)预言的实现有一位年轻的歌手被邀请去试唱,她一直期待着这次面试。由于前几次她心里一直担心失败,所以在试唱时不能充分发挥。这个女歌手嗓音很好,更主要的在于她认真练唱, 包括对唱词,台风,衣着等等都作了充分的准备。后来她将自己关在屋内,坐在沙发上,让身体完全放松,闭上眼睛,让心情静下来。她静静地默祷:“我其实唱的很优美, 我会很沉着,很自信。”她带着表情慢慢地重复多次。晚上睡觉前也重复这样的默祷。如是一天三次,一周后, 她信心十足地参加试唱,结果唱得很成功。我其实唱的很优美——信心十足——试唱成功积极的暗示——积极的心态——成功的行为积极暗示的前提——充分的准备,行动上的踏实和坚持。情景体验《改心》 1、每个同学拿出一张 A4纸, 画上心形图案,并在图案里面写上三个字:我无法,要求每个人写出三句“我无法做到的我无法实现的我无法完成的”。 2、反复大声地读给自己,读给周围的同学听。 3、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉,全改成“我不要”,继续读。 4、要求每位同学把各自的所有“我不要”三个字划掉, 全改成“我一定要”,继续读。消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为, 而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。但是要使积极暗示产生效果,是需要一定技巧和方法的。积极暗示的技巧和方法 1、简洁有力 2、积极肯定 3、目标可行 4、配合想象 5、用心投入 6、不断重复