2020年小学五步拳.ppt

文档介绍：完整示范
动作要点　　　重点　　　　难点
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小学五步拳
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动作要点
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精 气 神
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小学五步拳
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重点
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武术基本手法、腿法和五步拳的动作要领。
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小学五步拳
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难点
动作路线清晰，手型、步型正确到位，动作连贯有力
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小学五步拳
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弓步冲拳
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小学五步拳
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弓步冲拳
弓步冲拳易犯错误:弓步两脚尖不成直线,冲拳动作无力
纠正方法:挺胸 塌腰 眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力.
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小学五步拳
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弹腿冲拳
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小学五步拳
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弹腿冲拳
弹腿冲拳易犯错误:弹腿身体不正,身体稳定性欠缺,弹踢与冲拳不够迅猛.
纠正方法:支撑腿要保持稳定,肩要沉、挺胸、塌腰,弹踢腿迅速踢出,绷脚面,冲拳内旋冲出,快速有力.
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小学五步拳
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马步架打
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小学五步拳
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马步架打
马步架打易犯错误:马步两脚尖不在直线上
纠正方法:挺胸、眼看前,两脚尖成直线,冲拳快而有力
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小学五步拳
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