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《体育与健康》课教案 第6周 第10课
目标
学****br/>1、认知目标：学生了解和懂得有关投掷实心球的相关常识，掌握实心球的双手前掷球、双手后抛球技术，提高掷球的技巧性和动作的协调性。
2、技能目标：促进学生的参与与合作，激发学生的学****兴趣。
3、情感目标：学生在练****中不叫累，按教师要求认真做练****br/>4、教育目标：通过练****提高学生力量素质，培养良好意志品质，加强安全教育。
5、负荷目标：基本部分练****密度在30％以上
内容
学****br/>1、各种实心球练****br/>2、上肢素质练****br/>顺序
时间
达 成 目 标
学****内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
准 备 部 分
十分钟
1、学生对体育课有浓厚兴趣专心听讲和进行练****br/>2、慢跑时注意两位两位对齐，徒手操使学生运动达到热身目的
一、开始部分
1、体委集合、整队向教师报告人数。
2、师生问好！
3、教师宣布课的任务、
4、安排见****生。
二、准备活动
1、慢跑田径场一圈
2、徒手操
①扩振运动
②肩部运动
③踢腿运动
④腹背运动
⑤压腿运动
⑥膝关节运动
⑦碗踝关节运动
⑧跳跃运动
3、游戏：“角力”两人一组，面对站立，成弓步，同一侧在前，同一侧手互相握，牵、拉、推对方的脚步移动为胜。
1、上课前检查上课场地、准备上课的器材。
2、宣布体育课内容，安排见****生、强调运动中注意安全
3、叫口令带领学生做徒手操。
1、上课认真听讲，练****刻苦。
2、动作到位保持动作幅度。
3、一拍一动，动作整齐规范
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集队图；体操队型散开是徒手操练****图。
进行投掷实心球手臂和腿脚动作的练****体会到动作的发力。
一、熟悉球性专门练****br/>1、绕腰、腿
2、自抛自接
3、两人近距离抛接
二、滚球练****br/>练****手腕力量和体会拔指动作
1、集中学生看示范动作并指出动作要领
2、安排男女生练****投掷实心球和上肢素质练****br/>1、服从老师分配认真听体会动作和练****br/>2、练****过程中学会自我保护掌握一定的投掷技术。
顺序
时间
达 成 目 标
学****内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
基 本 部 分
二十五分钟
1、规范的动作跳
出一定的距离
2、自选活动使学生增加对体育课的兴趣并有一定的放松作用
3、男女生分开游戏练****和自选活运时注意纪律和安全
三、双手前（后）抛实心球。