文档介绍：我们能开心地过着每一天吗？
烦恼消除吗？为什么？
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调节情绪的方法
请看课文28页：
回答：不良情绪为什么能够排除？
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调节情绪的方法
面对同一半杯水
小王说：太好了，还有半杯水
小平说：
糟了，只有半杯水了，
该怎么办呢
小丽说：
无所谓，反正我又不喝水
小张说：、、、、、、
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调节情绪的方法
看到同一棵数
张三：
太爽啦，好多可口的果子啊！向着果树飞奔过去、、、、、、
李四：
哇！太恐怖了，好大的一条虫啊！
小花：好漂亮的一只鸟啊！
小军：
好瘦弱的一棵数，有什么好看的！
、、、、、、
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调节情绪的方法
说明了什么道理
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调节情绪的方法
亲身体会
面对同样的“月考”，大家的情绪一样吗？每一次“月考”，自己的情绪都一样吗？说明是什么？
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调节情绪的方法
说明了什么道理
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调节情绪的方法
说明：
对于同一件事情或者同样的结果，不同的人会有不同的情绪反应；即使是同一个人，在不同的时间和场合遇到同一件事情，也会不同的情绪反应。
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调节情绪的方法
也说明了什么道理？
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调节情绪的方法
一、情绪是可以调节、控制和培养的
因为：
情绪不完全被动地由事情本身或其结果决定，主要取决于个人。通过适当的途径和方法，可以对情绪进行调节、控制和培养的。
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调节情绪的方法