跆拳道学习心得.doc

文档介绍：跆拳道学****心得一个月的跆拳道学****转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪, 抱怨连连, 到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练,让我们感慨万千。在许多人眼里, 跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目, 然而, 现在的它, 却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起, 成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一, 越来越多的年轻人加入到这项运动中来, 把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学****跆拳道的时间并不长, 但是在学****的过程中我学到了许多在其他科目学****的过程中学不到的非常重要的东西,如果有机会的话,我希望能够继续这方面的学****使自己学到更多的东西。在学****过程中最初的体会就是, 如果没有坚韧的意志, 抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高, 每天都需要我们压腿练****如若今天刚有成效, 明天偷懒休息, 那么之前的练****就会付之一炬。跆拳道学****的主要特点是以腿法为主,拳脚并用。跆拳道学****不仅能改善和增强体质,更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学****的过程中, 我们不仅仅是学****跆拳道的基本招式, 更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。其次, 跆拳道给人们留下的较深的印象是, 跆拳道练****者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练****者始终把“礼”作为训练内容, 强调“礼始礼终”, 即练****活动都要从礼开始, 以礼结束,。这项要求的目的在于: 使跆拳道练****者在练****技术的同时, 在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼, 使跆拳道练****者养成发自内心的行礼****惯, 以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学****的作风,并培养其坚韧不拔的意识品质。从最初的同手同脚, 肢体不协调, 到现在的整齐划一, 信手拈来的完美弹踢; 从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会, 对于我们这群整天面对电脑的老师来说,也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。怀念, 给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服, 打出漂亮的拳脚。