文档介绍：中医的治病方法
砭、针、灸、药
“凡病，药之不及，针之不到，必须灸之”
---明代李延《医学入门》
艾灸传奇
《扁鹃心书》
记录的90岁江洋大盗的独门养生秘笈
艾
艾又称作“医草”，可灸“百病”。它是一种菊科多年生草本植物遍布全国各地，以湖北蕲州产者为佳，因此优质的艾也可称作“蕲艾”，是蕲州四宝之一，并赞其为“灸家珍品，道地药材”
艾灸的历史源远流长
艾灸作为一种简单易行且疗效显著的养生长寿之法，得到历代中医名家的极力推崇，常言道：“家有三年艾，医生不用来。”说的就是在家用艾灸进行调治养生。
《孟子》中记载有“七年之病，当求三年之艾。”
《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸也。”都是指用艾灸治病养生保健。
趣闻透露天机
明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍***，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”
类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”
现代医学证明
艾灸可以调节脏腑功能，促进新陈代谢，改变血液成分，增加白、红细胞数，促进单核吞噬细胞系统的吞噬作用，还能增强人体的防御能力。长期施灸保健穴位，能达到调和阴阳，健脾和胃，固本培元，补中益气，祛病延年的功效。
109岁的原志免太郎和 他的“全民三里灸”运动
在古代的日本东京(古称江户)，每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代)，江户的永代桥建成之后，依照****俗，三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式上，德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。我虚度174岁，妻173岁，子153岁，孙105岁。”
十七、八岁时灸风门预防感冒；
二十四、五岁时灸三阴交增强生殖能力；
三、四十岁则灸足三里，促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命；
到了老年为了防止视力衰退，一般多采取与足三里兼灸曲池，灸曲池目的在于使眼睛明亮，牙齿坚固。
从1937年起，日本更是掀起所谓“全民三里灸”健康运动，值得我们借鉴。
家有三年艾，郎中不用来
虽不能让您长寿不老，
但也能让您延年益寿。
治疗多种慢性疾病！
“艾叶味苦，气微温，阴中求阳之最，主灸治百病
李时珍 《 本草纲目》
“七年之病，求三年之艾也”见《孟子*离娄》）
【关元】
：在下腹部之中线上，由脐中下3 寸处取穴。 ：培补真元之气、填精、滋阴、补阳、活血。则人死，保命之法，灼艾第一，丹药第二。
《针灸资生经》也提到：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸脐中即活