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文档介绍

文档介绍:2014春季解放中学校本课程快乐篮球教案
第一课教案
教学内容:1 熟悉球性练****br/>2 运球练****胯下换手);
3 传接球练****单手传双手接);
4 半场教学比赛;
教学过程:
1 学生站队,清点人数下达本课训练计划。
2 学生慢跑两圈,徒手操。
3 学生双手熟悉球性(双手拨球,各部位绕环,单手抛球双手接球)。重点:绕环速度好快,自抛自接球时注意球的线路。
要求:尽量不要掉球。
4 左右手高运球,低运球,左右手胯下换手运球。
重点:运球时注意手部动作和身体重心。
要求:左右手换手时都是胯下换手。
5 原地单手传双手接球,行进间单手双传接球
学生两人一组相距3—4米,两人一球进行练****br/> 重点:传球时手臂伸直,手腕和手指的动作。接球时手臂的回收缓冲。
要求:传球路线要直,传球高度,传球的力量。接球要稳。
6 半场5对5教学比赛
重点:合理运用所学技术。
要求:每对每五分钟5上5下,全员参加。
结束部分:
1 集中放松腿和手。
2 教师小结,布置课后练****作业。
第二课教案
教学内容:1 脚步移动练****br/> 2 运球加上篮练****左手上篮);
3 运球定点投篮练****有防守);
4 全场5对5教学比赛;
教学过程:
1 学生站队,清点人数下达本课训练计划。
2 学生慢跑两圈,徒手操。
3 脚步移动练****侧滑步,后滑步,z字滑步)
学生成四路纵队听口令进行,距离一个篮球场。
重点:滑步的速度要快,身体重心要低稳,脚掌不要离地太高。
要求:侧滑步时眼睛要看同伴,后滑步时,步子小频率快。
4 运球加上篮练****左手运球上篮)
学生在两边半场进行练****自己上完篮后,自己争抢篮板球。
重点:运球时球与身体的距离,上篮时手臂伸直。
要求:每个队员上篮的成功率要高。
5 定点投篮练****br/> 学生分成四队前面同学站直举手防守后面同学,在三秒区线上七个点进行投篮练****br/> 重点:投篮时的手型,球出手的高度。
要求:每个点每个人投5个球,每球球要碰篮筐。
6 全场5对5教学比赛
学生分为两个大组,由组长安排好每节上场的队员。
重点:合理运用所学技术。
要求:四节比赛每组人员搭配合理,要有进球。
结束部分:
1 集中放松。
2 教师小结,布置课后练****作业。
第三课教案
教学内容:1 运球加防守推进;
2 传接球加防守推进;
3 4对3快攻上篮练****br/> 4 半场传接投篮比赛;
教学过程:
1 学生站队,清点人数下达本课训练计划。
2 游戏----贪吃蛇。
3 运球加防守推进。
学生两人一组一球,从底线开始一人运球推进到前场,另一人积极的防守。到对面底线交换进行。
重点:运球人在推进过程中注意用身体保护自己的球,运球时身体重心要低。
要求:防守人要积极防守注意不要犯规。
4传接球加防守推进。
学生三人一组,两人从底线开始传接球推进到前场,另一人在两人之间积极防守。到对面底线交换进行。
重点:传接的两人要注意传球的路线,球传出时要给一个前量。
要求:防守队员一定要在传球队员之间给他们一些阻碍。
5 4对3快攻上篮练****br/> 学生7人一队进行练****4人从底线开始传接球推进篮下投篮,3人积极防守。
重点:进攻4人中两人要快速下底,一人中场过度一人持球。
要求:防守三人尽力阻止进攻队员上篮。
6半场传接投篮比赛。
学生5人一组一人传球四人接球投篮。
重点:传球的时机,接球投篮的成功率。
要求:一人传四球交换。
结束部分:
1 集中放松腿和手。
2 教师小结,布置课后练****作业。
第四课教案
教学内容:1游戏----“运球夺宝”;
2传切配合上篮(上反篮);
3运球上反篮;
4全场5对5教学比赛;
教学过程:
1 学生站队,清点人数下达本课训练计划。
2 学生慢跑两圈,徒手操。
3游戏----“运球夺宝”;
学生一人一球在一个篮球场内,一边运球一边要去把对手的篮球拨出场外,最后一个留在场内的为胜利者。
重点:运球的同时要保护好自己