文档介绍:膁羽毛球教案1
聿课的内容和任务
***、反手握拍:掌握正确、规范的握拍技术,了解握拍对正确击球的重要性。
:加强手对球拍的控制。
:恢复体力,发展羽毛球专项素质。
葿课的部分
薅课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)
蒄练****次数时间
芁准备部分
袀集合整队,师生问好,宣布本课内容和任务。
莇绕场地慢跑。
芃基本徒手操练****br/>莁羽毛球专项辅助练****br/>羇学生成四列横队,教师镜面领做,学生听口令做。
螅持拍肩、肘、腕8字绕环。
肂15ˊ
蒀基
莈本
蒇部
肅分
薀一学****正、反手握拍(重点与难点)(30ˊ)
蝿技术要领:
羅正手握拍法:虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄。
袄反手握拍法:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶在旁边内侧的宽面上。
蚀二学****颠球及熟悉球性练****30ˊ)
蚇手臂平端,靠手腕轻闪击球,右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。
蚃2球拍捡球练****br/>螀3..球拍接球练****br/>袆讲组织教法:
:
膈(1)正、反手握拍
薈(2)体会正、反手握拍的手腕发力。
膃集体练****逐个纠正。注意几个标志点。
羀手腕屈伸带动旋转,学生听口令做。
蕿组织教法:
羆正反手颠球示范,讲清击球点在身体的位置,击球手法。
羂教师示范,学生练****注意“舀”的动作。
肀教师示范,学生练****关键是缓冲
羀15米*5
肇70ˊ
薁三身体素质练****10ˊ)
螈15米*5
羅30秒*3
腿30次*3
膆结束部分
螄集合放松练****br/>艿课堂小结;宣布下次课内容。
蒈安排课后练****每天颠球20分钟)
袈5ˊ
薃课后小结
薃学生对正确握拍的认识不够,在以后的课上要反复强调。
衿2
莆课的内容和任务
:初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。
:做出鞭打动作,打准球。
芀课的部分
肈课的组织与教法(教学内容及要求、动作要点及重难点)
莅练****次数时间
螃准
蚁备
蒅部
肄分
袃一集合整队,点名,宣布本课内容和任务。
袇二准备活动:
芇1..绕球场慢跑2周。
:
羃(1)振臂运动8*2;(2)扩胸运动8*2;
芈(3)体侧运动8*2;(4)体转运动8*2;(5)髋部运动8*2;(6)腹背运动8*2;
蚅(7)压腿运动8*2;(8)踢腿运动8*2;
虿学生成四列横队,教师镜面领做,学生听口令集体做。
莇20ˊ
袅(9)活动腕、踝。
(绕‘8’字、外展;内收挥拍,手腕屈伸和闪腕鞭打练****br/>蚄基
肃本
肀部
袅分
蒃一学****正手击高远球的挥拍(重、难点)(35ˊ)
膂动作要点:右脚后撤一大步成右侧立,两臂侧屈举。挥拍时,右上臂后引,将球拍后引至头后,自然伸腕然后在后脚蹬地,转体收腹的协调作用下,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,顺惯性往左前下方挥动并收拍至体前,身体重心由后脚移到前脚。
***二正手击高远球(30ˊ)
薇动作要点:在熟练挥拍的基础上,找好击球点,使球处在自己的右肩稍前上方的位置,挥拍击球。
节组织教法:
:强调其重要性,进行完整和分解示范。
肅(1)侧身引拍练****要求两臂放松侧屈举。
芅(2)挥拍练****侧身引拍----蹬转背拍----挥臂闪碗—顺势向前下挥拍。
莂分解---完整练****以口令为节奏教师领做齐做。
罿(3)两人一组面对面挥拍练****相互纠正。
螇组织教法:
:.
莀(1)两人一组对掷高远球。
膄(2)原地击吊球。
螃(3)自抛球击高远球。(4)一抛一击。
薂教师巡回指导,个别和集体纠正。重点强调
螀击球点和速度。
羆65ˊ
袅结束部分
蚂集合放松练****br/>;宣布下次课内容。
:每天挥拍100次。
薄5ˊ