文档介绍：膁羽毛球教案1
聿课的内容和任务
***、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。
：加强手对球拍的控制。
：恢复体力，发展羽毛球专项素质。
葿课的部分
薅课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
蒄练****次数时间
芁准备部分
袀集合整队，师生问好，宣布本课内容和任务。
莇绕场地慢跑。
芃基本徒手操练****br/>莁羽毛球专项辅助练****br/>羇学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令做。
螅持拍肩、肘、腕8字绕环。
肂15ˊ
蒀基
莈本
蒇部
肅分
薀一学****正、反手握拍（重点与难点）（30ˊ）
蝿技术要领：
羅正手握拍法：虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄。
袄反手握拍法：在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶在旁边内侧的宽面上。
蚀二学****颠球及熟悉球性练****30ˊ）
蚇手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。
蚃2球拍捡球练****br/>螀3..球拍接球练****br/>袆讲组织教法:
：
膈（1）正、反手握拍
薈（2）体会正、反手握拍的手腕发力。
膃集体练****逐个纠正。注意几个标志点。
羀手腕屈伸带动旋转，学生听口令做。
蕿组织教法:
羆正反手颠球示范，讲清击球点在身体的位置，击球手法。
羂教师示范，学生练****注意“舀”的动作。
肀教师示范，学生练****关键是缓冲
羀15米*5
肇70ˊ
薁三身体素质练****10ˊ）
螈15米*5
羅30秒*3
腿30次*3
膆结束部分
螄集合放松练****br/>艿课堂小结；宣布下次课内容。
蒈安排课后练****每天颠球20分钟）
袈5ˊ
薃课后小结
薃学生对正确握拍的认识不够，在以后的课上要反复强调。
衿2
莆课的内容和任务
：初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。
：做出鞭打动作，打准球。
芀课的部分
肈课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点）
莅练****次数时间
螃准
蚁备
蒅部
肄分
袃一集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
袇二准备活动：
芇1..绕球场慢跑2周。
：
羃（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
芈（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
蚅（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
虿学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。
莇20ˊ
袅（9）活动腕、踝。
（绕‘8’字、外展；内收挥拍，手腕屈伸和闪腕鞭打练****br/>蚄基
肃本
肀部
袅分
蒃一学****正手击高远球的挥拍（重、难点）（35ˊ）
膂动作要点：右脚后撤一大步成右侧立，两臂侧屈举。挥拍时，右上臂后引，将球拍后引至头后，自然伸腕然后在后脚蹬地，转体收腹的协调作用下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向前上方甩腕，顺惯性往左前下方挥动并收拍至体前，身体重心由后脚移到前脚。
***二正手击高远球（30ˊ）
薇动作要点：在熟练挥拍的基础上，找好击球点，使球处在自己的右肩稍前上方的位置，挥拍击球。
节组织教法：
：强调其重要性，进行完整和分解示范。
肅（1）侧身引拍练****要求两臂放松侧屈举。
芅（2）挥拍练****侧身引拍----蹬转背拍----挥臂闪碗—顺势向前下挥拍。
莂分解---完整练****以口令为节奏教师领做齐做。
罿（3）两人一组面对面挥拍练****相互纠正。
螇组织教法：
：.
莀（1）两人一组对掷高远球。
膄（2）原地击吊球。
螃（3）自抛球击高远球。（4）一抛一击。
薂教师巡回指导，个别和集体纠正。重点强调
螀击球点和速度。
羆65ˊ
袅结束部分
蚂集合放松练****br/>；宣布下次课内容。
：每天挥拍100次。
薄5ˊ