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1.握拍方法、准备姿势和击球部位.pptx

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1.握拍方法、准备姿势和击球部位.pptx

上传人:1652129**** 2021/1/21 文件大小:2.04 MB

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文档介绍

文档介绍:人教版水平二小学四年级上册体育与健康课
<<乒乓球:握拍及基本步法>>
莆田市城厢区逸夫实验小学
林俐颖(一级教师)
你喜欢体育运动吗?
中国女排
一、学****握拍及基本步法
:横拍的一般握法如同人们见面时握手一样,中指、无名指、小指握拍柄,虎口贴住拍肩,拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面,食指斜伸在拍的另一面
:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形,拍柄贴住虎口,拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端。
(二)站位和准备姿势
两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张,手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。
(三)单步移动
击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法.
二、学****平挡球
平挡球的动作要领:两脚平行站立,身体靠近球台。击球前,两膝微屈,含胸收腹。击球时,球拍由后向前,球拍触球拍面与台面近乎垂直,在上升期击球的中部,借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后,迅速还原,准备下次击球。
重点:掌握乒乓球基本动作
难点:动作的协调与动作完整性
掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术。
享受乒乓球运动的乐趣,在活动中提高自主、合作学****能力养成果敢的品质。
本课小结
本课小结
课外作业:
有空找同学或亲戚朋友一起打乒乓球。
开心一刻
一起来放松!
一起来放松!
安全运动 健康成长
同学们再见!
结尾图