文档介绍：谈毕业班学生心理问题成因及应对策略
关键词 高三学生心理问题 成因分析 应对策略
进入高三后，面对即将到来的高考挑战，学生往往感到压力倍增，心理活动 复杂多变、情绪不稳定，而这种心理状态对复****应考都产生了巨大影响，据最近 一项针对高三学生对高考印象的调查屮得知：在十多种影响高考发挥的备选因素 屮，心理状态被公认为是最重要的一种。因此在高三年级教育教学屮帮助学生正 确面对高考挑战，调适良好心理状态是菲常要的，现将本人在实践屮观察分析的 心得列陈如下以供交流探讨。
一、高三学生常见的心理困扰
高三学生面对的人生问题、社会问题骤然凸现，加之他们阅历浅显、经验有 限，一时难以承受突如其来的挑战，一些日常生活屮的偶然考试失败、成绩滑坡、 同学关系不和、教师的批评、家长的不满等常会震撼学生心灵，引起情绪上的强 烈反应，造成心理失衡，出现心理障碍较常见的是：
（一） 考试焦虑。焦虑是一种恐惧和不安的不愉快的心理状态，常伴有忧虑、 烦恼、不安的情绪体验。适度的焦虑不仅对人没有害处，还有助于兴奋神经，提 高反应灵敏度，帮助学生努力学****沉着应考，更加深思熟虑地分析和处理所面 临的问题；没有焦虑的学生反而缺乏动力，难以提高学业成就。但是，过分焦虑 并且成为一种****惯的反应方式，则属于心理上的问题。考试焦虑者往往视考试为 畏途，产生紧张、忧虑、神经过墩和情绪冲动，考前提心吊胆、考试吋出现心跳 加快、呼吸急促、面色苍片、冷汗不断的生理变化，行动刻板、记忆受阻、思维 发呆，从而使他们怀疑自己的能力，导致情绪低落。
考试焦虑与能力水平呈负相关，学****能力强的学生，考试把握大，信心足、 情绪较稳定、焦虑水平低；能力弱且有过多次考试失败体验的学牛焦虑程度高。 抱负水平与考试焦虑呈正相关，抱负水平高的学生，H标订得高，对自己要求严, 容易产生焦虑情绪；有的优秀学生抱负水平高，一旦考试受挫，遇到困难问题, 就会产生紧张不安情绪，影响考试成绩。另外考试的竞争强度也与考试焦虑成正 相关，越是竞争性强、规模大的考试会产生紧张不安情绪。
（二） 抑郁。抑郁是以情绪低沉和忧郁为特征的心理状态，表现为极度苦闷， 对外界不感兴趣、活动减少、行为乖僻、莫名其妙的落泪，甚至产生厌世情绪。 抑郁的本质是对过重精神压力的一种心理反应。高三的精神床力主要来自其自身 的学****状态及家庭、学校、社会各方而的压力，高三学****生活紧张繁忙。负担加 重，一些基础薄弱、方法不当的学生往往适应不良、成绩日见下降，丧失信心， 导致抑郁；而尖子学生因承受家庭、学校、社会的厚望，长期处于高亢奋、极度 紧张、过度疲惫的状态之屮，易造***脑正常功能损害，诱发抑郁证。而那些性 格内向、不善交际、敏感多疑性格的学生，抑郁发生率更高。曾有一名学生求询, 说感到乏力想哭，提不起精神听课做题，大脑经常一片空白，常感到绝望，该生 经过一段吋间治疗恢复正常状态，但有些学生不愿或不敢说，后果就很严重。
（三） 自卑。自卑是一种轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的自我体 验。古人云：“物之不齐，物之情也”，每个学生的学****能力、学****方法、发展水
平、发展方向总是有差异的，而高考作为选拔性考试主要考查学生的学业成绩、 学****能力。所以，如果以高考成绩评价学生，极易使学****困难的学生产生自卑， 他们不愿意，甚至害怕在课堂丄发表口己的意见，缺