2021小雪节气含义 小雪节气的由来.docx

文档介绍：2021小雪节气含义_小雪节气的由来

　　大家知道吗?立冬是冬天节气的开始，而小雪这个节气是立冬以后的节气，那么小雪节气含义是什么呢?下面是X给大家带来的，以供大家参考，我们一起来看看吧!
　　小雪节气含义
　　小雪节气的含义是天气逐步的变的严寒，西北风开始成为常客，气温下降到零摄氏度，只不过这个时候大地还未过于严寒，虽开始降雪，但雪量不大，落在地上也不会堆积。小雪节气是二十四节气中的第二十个节气，每十二个月的11月22或23日，太阳抵达黄经240°，此时称为小雪节气，初雪的到来，提醒大家该御寒保暖了。
　　小雪节气的由来
　　小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，中国广大地域西北风开始成为常客，气温下降，逐步降到0℃以下，但大地还未过于严寒，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。小雪节气到“小雪”是反应天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节因为天气严寒，降水形式由雨变为雪，但此时因为“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，因此称为小雪。所以，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水谷雨等节气一样，全部是直接反应降水的节气。
　　小雪应该需要注意的地方
　　1少吃辛辣食物，合适食用酸性食物
　　冬季主收敛，应该少吃生发的食物，合适吃部分酸性食物，软化血管，预防心血管病的发生。
　　2合适吃部分凉性食材
　　冬天大家衣服穿得多，室内温度高，还不愿意常开窗户通风，户外运动量也被降低，很轻易造成体内积热，不能立即散发;饮食却比其它季节增加了热性食物，很轻易造成肺火旺盛。因此依据自己的身体情况选择部分“凉”性食物，有利于帮助身体“降火”。可供这个季节选择的凉性食物有：萝卜莲子等。
　　3进食有利于心情改进的食物
　　小雪时节，万物萧索，心情很轻易受其影响而消沉。这时候的饮食中，吃部分有利于心情改进的食物，对人的心理健康有益。香蕉菠菜芦笋猕猴桃橘子深绿色的蔬菜，和全麦面包动物肝脏等，含有改进心情的食物，提议增加进食量。
　　节气小雪的赞颂诗句
　　《沁园春》
　　宋·陈睦
　　小雪初晴，画舫明月，强饮未眠。
　　念翠鬟双耸，舞衣半卷，