文档介绍：道德与法治课程内容：
一、修身养德适应社会
（一）体悟生命，积极乐观
1、认识生命形态的多样性，理解人类是大自然的一部分，人类生命离不开大自然的哺育。（九下第一课）
生命形态的多样性：
生物多样性是自然界的基本特征。每一种生物都是宝贵的自然资源。人类与大自然通过食物链紧密地联系在一起。
人类是大自然的一部分，人类生命离不开大自然的哺育。
人类的生活每时每刻都离不开自然资源。
人类的衣食住行都直接或间接地來自大自然。
自然环境是人类赖以生存和发展的空间。
2、认识自己生命的独特性。
（1）每个人都是独一无二的，都有自己独特的风格和特点。
（2）每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。
3、体会生命是可贵的，珍爱自己和他人的生命。
。
生命来之不易，生命是独特的，生命是不可逆的，生命是短暂的。
为什么珍爱自己和他人的生命？
（1）生命至上，生命的价值髙于一切。
（2）敬畏生命，不漠视口己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎对待生命关系，处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
怎样珍爱生命？
（1）关心身体状况，养成健康的生活方式。
（2）增强安全意识，自我保护意识，掌握一些基本的自救自护的方法。
（3）耍养护精神生命，追求真、善、美。
（4）面对挫折，要及时调整自己，正确对待挫折。
（5）在珍惜、保护自己生命的同时，也要爱护、尊重他人的生命，当他人生命遇到危险需要帮助时，应尽自己所能伸出援助之手。
4、体会生命的价值，感受生命的意义。
（1）生命的价值不在于生命的长短，而在于自己为他人、为社会所做的贡献。
（2）探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。
（3）生命是独特的，生命的意义是具体的。每个人生活不尽相同，对人生意义的理解就不同，付出的行动就会不同。我们都是在自己的生活经历中一点一点地构建自己，形***们所说的“我的人生” o
5、理解情绪的多样性，学会调控情绪，保持乐观、积极的心态。
情绪的多样性：（七上第七课P49）
情绪是多样的和复杂的。情绪有喜、怒、哀、惧等基本类型，还有惊怒、惊喜、亦喜亦悲、喜忧参半、悲愤交加、百感交集等复合情绪。
调控情绪的方法：
（1）改变认知评价：换个角度考虑问题。
（2）转移注意：听音乐、读书、到风景秀丽的野外散步。
（3）合理宣泄：无人的地方放声歌唱或大声叫喊，向他人倾诉，在适当的场合哭一场等。
（4）放松训练：瑜珈、静坐。
（5）理智控制法：自我解嘲、自我安慰；自我暗示；自我激励；学会升华。
（二）尊重他人，诚实守信
1、共同的生活需要人们相互尊重。
（1）被尊重，是人内在的精神需求。每个人都需要他人的尊重，每个人也应该尊重他人。只有尊重他人，才会得到他人的尊重。相互尊重是人际交往的基本原则之一。
（2）尊重使社会生活和谐融洽。尊重是维系良好人际关系的前提，是文明社会的重要特征。
2、每个人在人格和法律地位上都是平等的，要做到平等待人。
平等对待他人。我们每个人在人格和法律地位上都是平等的。平等待人要求我们发自内心地尊重他人人格，对所有的人一视同仁。
3、学会尊重他人，做到与