文档介绍：。

步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2．让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。如主图所示。
3．告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈 3 大步，
同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4．等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一
些鼓励和表扬。
5．现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词
语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6．迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但
是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
（可以蒙上眼睛）
2．解开 DNA
步骤：
1．让队员们紧密地围成一圈。
2．让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己
的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
3．现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。解开后仍要保持大家站成一
个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形成了
几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成步骤2
之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左手；左手
被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手；这样继续下去，直到“捏手信号”返回
到第一个人的左手上。
3．云梯
道具：•10～12 根硬木棒儿或水管，要求每根长约 l 米(3 英尺)．直径约 32mm(1．25 英寸)。
步骤：
1．让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个爬云
梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人做监护
员。
2．给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成两行(如
主图所示)。
3．每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之间，这
样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以形成一定
的起伏。
4．把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五对搭
档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这种方法
可以帮你随意延长云梯。
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4．信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从米的平台上
向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺
乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获
得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30 分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让
他们认识到责任与信任是相互的。
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5．盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正
方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件
下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定
之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许
多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利