文档介绍：中药与养生中药与养生(7月 27日) 中药与养生(7月 27日) 著名养生专家张国玺教授, 从事养生保健研究 20 余年,中药养生经验丰富,今天他走进《健康之路》健康大讲堂,跟您讲讲如何用中药来养生。现在好多人把补益药和食品一块吃, 比如我们现在如果炖鸡、煮粥往往都搁一点, 现在煮粥最起码搁点绿豆, 搁点红小豆, 搁嗲枸杞子, 搁点百合, 这就是把补益药和食品一起吃。我们管这种养生方法,就是通过药物进行养生的方法,我们叫做药物养生法。市场上那么多药, 特别是到春节的时候, 子女看望老人, 往往买点补益品, 往往大家认为价格越贵越好, 但实际上不是这样, 传统养生方法不是说价格高的就好, 低的就不好, 应该说这个药适合不适合自己。咱们知道那个白蛇传,端午节的时候别人给许仙出一个坏主意, 说你让你的娘子喝雄黄酒看看怎么样, 结果她是蛇变的, 一喝雄黄酒变成一条大蛇, 把许仙吓死过去了, 白娘子醒来一看许仙吓死了, 就到昆仑山盗仙草, 那仙草是什么, 就是咱们这个灵芝, 过去为什么把灵芝那么神秘化, 它疗效好没问题, 就因为它作用好, 再一个是太难得了, 野生灵芝你根本找不到, 现在不行, 一看一大片,这里面主要给大家讲的是什么呢,主要是灵芝分成两大类, 一个就是咱们说的灵芝, 是灵芝的子实体, 就是从根长上来, 一直到上边这个半圆的, 那个叫子实体, 还一个叫灵芝孢子粉, 是灵芝要繁殖后代, 怎么繁殖后代呢, 它长成熟了以后, 它下边那地方就散孢子, 这个孢子落在地上,一旦条件适应了,就长出灵芝来了。还一个是什么, 这个孢子粉的来源, 比这个灵芝子实体的来源要难, 你看这个灵芝现在不算什么,灵芝孢子粉取就很难,我们家那时候养过灵芝, 一开始不知道,这桌子上怎么回事,这一层跟土似的褐色的黄面儿, 实际上那就是孢子粉, 一百公斤的灵芝, 一天出多少孢子粉, 一公斤, 灵芝里面它最有效的成分, 最重要的化学成份是什么呢, 就叫做灵芝多糖, 那么灵芝多糖子实体的含量是多少呢, 人家测的数据是 % , 孢子粉也测它的含量,它的灵芝多糖的含量是 % ,要多一倍,它这个多糖多了一倍的话, 它肯定药效就好得多, 有抗肿瘤或者治疗肿瘤的作用, 我们知道凡是治疗肿瘤的, 放疗也好化疗也好, 毒性都非常强, 杀灭肿瘤细胞毒性很强, 那么放化疗以后的病人, 除了肿瘤细胞是消灭了, 但是人体都非常衰弱, 免疫机能也下降, 灵芝多糖治疗肿瘤, 它不是杀灭肿瘤细胞, 它是通过增强人体的免疫机能, 咱们人体里面不是说每天都有肿瘤细胞形成,这就跟社会上能没有坏分子吗, 每天都有, 关键看咱们这个公安系统的能力强不强, 有一个坏分子抓起来,他还能兴风作浪吗,人也是一样,人为什么出现肿瘤,他免疫机能低了, 每天出肿瘤细胞不能够及时消灭, 灵芝和灵芝多糖就是提高人体的免疫机能, 免疫机能提高了以后, 你有一个肿瘤细胞就消灭一个, 那自然就有抗肿瘤能力了。但是不要说得了肿瘤了, 我也不用放疗也不用化疗, 就靠这个灵芝, 那不行, 灵芝只起到一个辅助治疗的作用, 你在放疗前用可以降低化疗的毒副作用, 你事后用可以帮助人体恢复,我们叫做扶正固本。关于灵芝怎么用呢,咱们这么说, 好多现在都已经变成制剂了, 用着比较方便, 但是有些人愿意买灵芝的子实体, 最好给它加工成条, 或者是咱们家