文档介绍：30天改变你的人生
Anthiny Robbins' PERSONAL POWER Ⅱ
成功日记
强劲的驱动力
引领您迈向成功之路
为您开启个人潜力之门
亲爱的读者朋友
欢迎阅读激发个人潜能,并恭喜你们终于下决心改善你个人及专业的生活品质!你即将加入近百万人不凡的行列,而他们已经投入并经历了这套三十天有声教材产生的惊奇效果。我很荣幸并兴奋地欢迎你们阅读这特别并暂时著作,激发个人潜能第二辑:驱动力,并借此课程与你们分享这份日记对你们的成功有多么重要。
你的个人成功日记是针对听过每日课程的人所设计的,而且是一个让你持续捕捉每日课程之关键概念及"行动要项"的园地。这个简易的系统将帮助你将你所经验到的效果放到最大。你的日记是为了强调明确的故事、实例及道理,所以如果你现在先将本书浏览一遍,你可能会有一点概念。但当你遵守每日的录音带课程,复对于加快改变人生的进度及扩展个人改善程度有相当大的价值。
我信守着一名格言:如果你的生命是值得继续的,你就值得去记录,所以在写作练习之外,也要多花一些时间将发生在生活之中的小事及感想,还有你所感到愉悦及兴奋的事记录下来。并确认你所做的正面改变有哪些。我写了快二十年的日记,我相信你会发现把你的思想、意见及感觉记录在纸上是多么有价值的事。没有任何其他方法比写日记还能够让你透视你的生命。这是一个简单又有益的过程。
它的价值会在不知不觉中加注在你身上。就像看着自己的孩子们长大:身为父母,我们有时不知他们到底长得多快,但当你离开一段时间,才会发现他们成长速度敬人!一份日记让你记录你的进步,而且当你以后回顾时,你会因为时间的距离而发现自己的进步有多快。
以下是一些简单的步骤,教你如何利用日记:
1、每天,周一到周五。确实收听分配好的录音带。
2、在课程结束后,打开你的日记并立即开始当天的"作业"。
3、在结束之前,花几分钟在日记上记下你当天学习的想法或感觉,并写下你将如何利用当天的进步,以加强你的学习效果。
那么就让我们开始吧!我知道你像我一样迫不及待想开始。接下来的30天中会有什么新奇的事物等着我们?这样的想法真奇妙!到我们私下见面的那一刻前,在这段时间中请记得要……
保持生活的热情!
最温暖的祝福董事长--安东尼·罗宾斯敬上
第一天:
第一集1号录音带
阅读开启个人潜能之钥
做决定以及利用个人潜能——也就是持之以恒的能力,是改变你生命的要素。
基本的成功法则
1、知道改变的程度
2、藉着决定而展开行动
3、注意自己由行动中得到了些什么
4、如果你所做的没有效果,就换个方法试试
为了节省时间及能源,为自己树立一个典范,以增加你成功的速度;
1、找一个已经得到结果的人
2、找出那个人现在在做什么
3、学习做同样的事,你将得到同样的结果
如果你从工作中学习,就不可能失败!
你的作业
1、写下两个你已经放弃,却又能在现在改变你生命的决定
2、既然你已作了一个真正的决定,就要马上行动。方法是写下开头的几个步骤。哪三件事是你可以马上--现在--进行,并且对你的新决定有帮助?(例如,如果你打算戒烟,对于家里的香烟你可以采取哪些措施呢?)你可以打电话给谁?你可以做什么承诺?你可以写一封什么样的信?你可以做什么与旧习不同的事?将你可以立即作的事列成一张表,并马上去实行它们。现在就去做。
在展开迈向目标的行动之前,永远别放弃设立目标或作决定。这是你动力的泉源,也是启动你体内强大力量的关键。
1、以下是两个我本来已放弃的决定,但如果我现在作决定将改变我的人生;
2、以下是三件我能立即做到的简单事情,并对我所做的决定有所帮助;
“天无绝人之路,如果你坚守承诺”
——安东尼·罗宾斯
第二天
第一集2号录音带
引导你生活的控制力量
基本上,我们在生活中所做的任何事,都是依据我们想要避免痛苦的原始需求以及追求快乐的欲望:两者都是以生理上的需求为导向,而且构成了控制我们生活的主要力量。
我们想要避免痛苦的欲望,远远大于想得到快乐的需求。在短时间中,痛苦是一个比较大的激发力量。
在任何时候,最吸引你注意的事情就是对你来说最真实的事物。所以,如果你想政变行为,就必须将你的注意力放在:
,要坚持自己的所作所为是如何痛苦的一件事。
2."改变"如何带来有价值并可立即享有的快乐。
为了改变你的行为,你一定要改变你连结痛苦与快乐的最终目的。
利用痛苦及快乐,别让它们主宰你!
你的作业
为了主宰你的生活,你一定要控制做决定的力量。改变生命中任何事物的力量,就在你真正做了一个决定的同时产生--这个决定的定义是你实际做了一些行动。现在遵照下列步骤: