文档介绍：脸上的斑能去掉吗—— lucy 每天工作或是煲剧而熬夜通宵, 而且不注意生活饮食,就会造成内分泌失调,从而导致脸上肤色不均,粗糙暗黄,斑点越来越多等皮肤问题。要想赶走暗黄,去除斑点,就来看看 lucy 今天向大家介绍的小窍门和推荐的产品吧。洗脸时,在水中加 1- 2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。食醋洗脸常喝西红柿汁每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。每天按摩 5分钟按摩有助促进血液循环和新陈代谢,这是真的,不过每天按摩一次已经足够,按摩不可过频。每次约 5分钟, 按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。柠檬汁加糖水将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素 C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。注意防晒预防:虽然现在已是秋冬干燥季节,但是紫外线还是很强的, 因而在户外活动就要选择有效的避光措施, 如打伞、戴帽等。每天按摩 5分钟按摩有助促进血液循环和新陈代谢,这是真的,不过每天按摩一次已经足够,按摩不可过频。每次约 5分钟, 按摩不要太用力,动作要轻柔,节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化,甚至产生色斑,不可不防。喝胡萝卜汁每日喝 1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素 A原,而维生素A原在体内则可转化为维生素 A。维生素 A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此, 多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。充足的睡眠保持愉快之心情,解除疲劳。适当的运动, 以促进血液循环及新陈代谢。