文档介绍：医疗急救小常识让健康与快乐随心远行运动时一般会发生什么意外呢~~? 轻则:扭伤、擦伤、挫伤、拉伤、刺伤、骨折等等。重则:内出血、猝死。。。。。运动意外运动性晕厥运动性创伤运动性腹痛运动性猝死运动性血尿运动性晕厥由于剧烈运动,使精神及身体器官过度紧张,血管收缩而引起暂时性脑贫血,以及大运动量消耗体内血糖过多等。主要症状表现为两眼发黑、呼吸困难、心悸气促、脸色苍白、恶心欲吐、出冷汗,进一步发生意识障碍、知觉丧失而昏倒在地,严重时甚至会发生猝死。运动性晕厥为了防止运动性晕厥的发生,身体素质较差的人不能进行剧烈的运动。如在运动中出现不适,应立即停止运动。如果已发生晕厥,应立即将患者平放,抬高下肢,头部放低, 解开衣领和腰带,并做向心性重按摩,促进血液尽快回流到心脏。同时注意保暖,予以糖水饮用。之后还应立即送抢救。运动性创伤赛场上最多见的疾病,有擦伤、挫伤、拉伤、刺伤、骨折等。擦伤后一般以 3% 双氧水清洗,酒精消毒后涂以龙胆紫,不必包扎。挫伤在足球、篮球比赛中多见,单纯性挫伤可采用包扎和冷敷方法,并口服去痛片。运动创伤扭伤: 急性腰扭伤:仰卧在床上,先冷敷两三天后再热敷。关节扭伤:将扭伤部位垫高,先冷敷两三天后再热敷。受伤后尽量减少活动。 48 小时后再进行热敷, 再使用活血化瘀的跌打药酒或药油伤后 24 小时内用冰敷,并且尽量较少活动,不要用任何跌打药酒或药油扭伤基本处理过程肌肉抽筋的处理: (1)小腿抽筋时,立即站立, 脚板着地,或者平坐、仰卧, 伸直膝关(2)对抽筋部位进行局部推拿、揉捏、敲打,促使肌肉血液循环得到改善,使抽筋肌肉得到缓解。肌肉抽筋的处理: (3)找一块热毛巾捂在小腿肚上,或是用手沿小腿肚自下而上按摩,过一会儿抽筋就消失了。(4)抽筋发生时,使劲勾脚尖。肌肉痉挛发生时,一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法,就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。小腿抽筋时,可平躺地上,用异侧手抓住前脚掌,伸直膝关节用力拉;也可平坐或仰卧,伸直膝关节,同伴双手握其足部抵于腹,痉挛者躯干前倾适度用力,同伴用手促其脚背缓慢地背伸,同时推、揉、捏小腿肌肉,就可以使痉挛缓解。