文档介绍：《业余练****唱歌的方法》
总行机关党群工作部
（2011年6月）
过去，人们总对唱歌存在一种偏见：只要乐感好，嗓子好就可以了，有没有方法无所谓。这样一来，我们许多歌手就对呼吸、咬字、声音的位置都不研究，造成中、低音发白、发干；高音干拔，从喉头挤出。虽然经过录音棚的处理能骗过外行的耳朵，但一到现场就现了原形。当今著名的歌星，一听便知他们经过了严格的声乐训练，都有着科学的发声方法。我们做为业余歌唱爱好者，不要求很高的声乐技巧，但要懂得一些方法，才能使自己的歌声圆润、松弛。
一、歌唱的基本要领
1、身体姿势
身体自然直立，保持自然放松，呈现一种积极向上、精神饱满、积极运动的状态。头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，头应稍低，但别太低。头部有很多共鸣，声音在头部产生共鸣，声音就大。头的动作要与旋律相反，越高头略低，声音好象下到胸腔里去。胸部自然挺起，两肩略下后一点。肩部要放松，小腹收缩，两臂自然垂落。两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重心要平稳，重心落在双脚上。面部，眼神要自然生动，眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛是心灵的窗户，因此在演唱中眼睛切记应当张大一些，不要眯起眼，虚着唱歌。要想获得美妙的声音，就
要获得声音的高位置，必须先放松喉头，内收下巴，这两个器官不能在歌唱中使力。下颌收回正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉之间形成一条直线，脖子和后背、腰部连成一线，使气息畅通无阻。坐唱的姿势与站立时的要求一样，但要注意腰部挺直而不僵硬，也不要靠在椅背上，注意臀部不要坐满整个凳面，约坐1/3的面积，两脚稍分开，自然弯曲，不能跷腿坐，也不能两腿交叉叠起。
2、嘴型（漏斗型的微笑）
嘴巴是歌唱的喇叭，应当张得开，放得松。歌唱发声时的嘴形要呈微笑状，一定要如半月。撅嘴、拉下巴使口形成竖椭圆形都会使喉咙发紧。嘴要象说话时一样自然。唱弱音、唱强音位置一致，饱满、明亮。当面带微笑唱时，声音位置就高，入了面罩共鸣腔。嘴不要上下打开太多，别太过分，不要上下的O，竖椭圆嘴形很容易捏紧喉咙。唱高音时注意，不要张大嘴。主要是里面打开，里面咬字位置高。唱歌的人都有这个过程，慢慢会找到共鸣点的。
唱歌时嘴形成横椭圆形，不是竖椭圆。外面的嘴张太大，里面的嘴就会变小。
3、打开喉咙
唱歌的时候一定要把自己的声音放出来，千完不能把声音压在嘴里不敢唱。这个尤其是女孩不要不好意思把自己的声音唱出来。让喉咙打开就是使声音不受压制、很自由的出入，打开鼻腔、进入头腔，自由地振动起到共鸣。要用镜子照照，当你想打开喉咙时，是否真正的打开？如真正的打开，要记住这个肌肉动作。无论上行还是下行唱，声音的位置不能变。一定要用连音唱，直到最后的音。要有呼吸支持，才得到最大的共鸣效果。打开喉咙很简单，当你困时，一面讲话一面打呵欠，这时候喉咙就打开了。打开喉咙比打开嘴巴更重要！这样唱起来的声音比只张嘴不打开喉咙的声音更亮些。所以，嘴要与喉咙一起张开，最好后面张得更大些！如同用一个倒立的漏斗，大口一方在颈部喉咙处，漏斗尖在面罩处。正确的打开喉咙是感到颈部往四周扩张。舌头别凸起，舌头动，声音也会变。舌放平使嘴里的空间更大。歌唱必须有横隔膜在控制呼吸。无论是任何声部，喉结一定要往下拉。喉结如能往下拉，声音越能往上唱，共鸣焦点越集中。记住，千万别扯着嗓子唱高音。
4、三肌控制
（1）隔膜肌
歌唱时，尽量避免用那些与唱无关的肌肉。控制呼吸用横隔膜时尽量不牵扯到其它肌肉，不要象搬东西那样使劲，那样会将所有的腔体关闭起来，把声音也关紧了。
（2）喉头肌
喉部肌肉要使喉结稍下来一些，这样在声音的圆润性、音量等方面比往上的好。要保持一个气柱，与自然嗓音相反，在有气柱的基础上，越到高声区声音越宽、越响。
（3）声带肌
声带如同橡皮筋，既能拉长也能撑宽。但如果一个人不是正常发挥自己真正的音质，而是故意的撑大中、低声区的声音，这样高音是无法唱上去的。即使唱上去，发出的声音也是大摇大摆的。正确的声音位置是：按高声区声音的宽窄极限与高位置，去定中、低声的声音音量及位置，而不是将中、低声区的声音故意撑大个音的往上练，唱第一个音时，喉结放下，再往上唱第二个音，控制喉结不动，练好了第二个音，再往上练第三个、第四个，逐步增加。
5、发声位置（面罩共鸣）
如果我们能找到一个正确的位置，声音就自动的、正确的进入面罩。在哪里哼就在哪里唱，要的是位置，不要用劲，换好气后要点小延长打上去。声音不能从嘴里出来，不要太敞，声音要有共鸣，焦点要集中，集中在面罩，太远、太近都不行。每个人都有自己做好的发声焦点，焦点集中了，声音会越来越大；没有焦点的声音就散了。要求声音大，不能一天就摆出一个架子，开始时共鸣点要小，然后扩展开来，越唱越大。这种发声方法，声音小，好象灯后面有面镜子，可以使光照