文档介绍：义务教育地方课程
心理健康
七年级下册
教育科学出版社
七年级下册
心理健康教育
生涯规划-----我的十年规划
授课教师桂平市白沙一中 李玉凤
辅导目标
1．帮助学生了解自己想要的人生目标以及确立目标的意义。
2．帮助学生认清自己的人生目标和人生目标价值观的重要性，懂得实现人生规划的方法。
一分钟联想：
我希望将来做------------的工作
什么是生涯规划？
生涯：指的是个人从事某种活动或职业的历程。（职业角色，生活角色，社会角色，社会公民角色等）生涯规划：指的是根据社会发展需要和个人发展志向，对自己未来发展道路做出的一种预先的策划和设计。包括：健康、事业、情感、感觉四个部分。
让我们来想象一下10年后的自己将从事什么样的工作，变成怎样的一个人。等一下，我们将通过时空旅行，带领大家达到目的地，10年后的某一天，体验那时的生活。
这个活动是在 你头脑清醒的状态下进行的练****你很清楚自己在做什么，活动过程你也可以随时停止。
在活动过程中不要交谈或发出任何声音。如果你在活动过程中有交谈的欲望，我们会在练****结束后给你时间分享。
生涯幻游的规则
分享感悟
1、在幻游过程中，出现了哪些画面？
2、在幻游过程中，你最深的感悟是什么？
长大后你想成为什么样的人？
想一想？
“花费你的生命”游戏规则
现在你手中有10枚硬币，可以买到你想要的东西。
一会儿，我一对儿一对儿地向你们展示待售的东西，每样东西旁边都标了价钱（用多少枚硬币可以买下来），如果你决定购买，那就按价买下来（按标价拿出相应标价的硬币）
请大家注意：我每展示一对儿东西时，你们可以买，也可以不买；一旦决定买下来了就不能反悔退货；手中的硬币用完了，不能再参与购买，也不能向别人借钱。
A、一套好房子（1枚） B、一辆好汽车（1枚）
A、带朋友去世界任何一个地方（2枚） B、一张免费旅游世界 的
机票（2枚）
A、在你的朋友圈里成为最红的人（1枚）B、一个真正的朋友（2枚）
A、良好的教育（2枚） B、足够的财富（2枚）
A、可以改变你一处外貌的能力（1枚） B、自由自在的享受（2枚）
A、清洁的良心（2枚） B、成功的能力（12枚）
A、为你爱的人创造一个奇迹（2枚） B、重新经历一次过去发
生的事情的机会（2枚）
A、一生健康的身体（2枚） B、一生的自我满足（2枚）
A、一个幸福的家庭（3枚） B、享誉全球的名声（3枚）
A、增加十年寿命 （3枚） B、无痛地离开人世（3枚）