文档介绍：北京体育大学

硕士论文工作计划

论文题目:青少年男子投掷运动员速度力量训练手段

的优选实验研究

学号: 1004320080239

专业: 体育教育训练学

研究方向: 田径

研究生: 李旺

指导教师: 曲淑华

起止日期: 2009 年 12 月——2011 年 4 月

2009 年 12 月 20 日
论文题目:(限 30 字)
青少年男子投掷运动员速度力量训练手段的优选实验研究
一国内外研究现状与选题依据:(包括目的、意义)
1 选题依据
青少年运动员是我国未来的希望,青少年运动员阶段训练是运动全过程
训练的基础阶段。如何打好这个基础是逐步实现整个竞技系统最高成绩目标
的重要环节,实现整个系统整体效益,其主要途径要着眼于长远。在青少年
训练阶段尊重训练客观规律和青少年生长发育生理规律,运用先进的训练理
论、方法和手段做支撑,逐步打好坚实的基础。众所周知投掷项目是典型的
体能主导类快速力量性项目,要想取得出色的成绩必须具备极强的快速力量。
青少年运动员如何才能更加有效的通过训练增加自己的力量素质,特别是速
度力量是我们广大的田径工作者工作的重点,不能用传统的经验用以前的方
法训练应该加强新的理论创新。为青少年快速提高自己的投掷成绩而努力钻
研,尤其是广大的一线教练员更要加强这方面的学****我在走访了北京体育
大学的有关投掷方面的专家和教授和查阅了进年来的一些力量训练的文献,
也不乏一些有价值的和指导意义的研究。但是关于青少年投掷项目快速力量
训练方面研究比较少。再一些训练手段上也多局限于从理论上对训练手段的
探讨或者是一些速度力量的常规训练方法的一些经验总结,缺乏深层次的分
析研究,训练手段比较零散,有待于进一步的系统、全面的分析研究。所以
本人尝试对青少年投掷运动员速度力量的训练进行研究,并利用控制论原理
对训练的过程加以控制,从而优选出对投掷项目速度力量训练的最佳手段。
而在代表竞技运动最高水平的奥运会和世界田径锦标赛的比赛中,成年运动
员的成绩与青少年田径运动员的成绩相比不甚理想。究其原因,我国青少年
田径运动员的后备力量还不够充实,成绩还不够稳定,在世界大赛上的成绩
呈波浪起伏状态。另外,近年来,我国青少年运动员的运动成绩在世界上的
排名在呈不稳定和逐渐下降的趋势。如,在世界少年田径锦标赛中,1998 年
我国成绩排名第一,2002 年排名第六,2004 年其排名下滑到第九位!2005
年又上升到第二位。造成上述少年运动员成绩比青年运动员好,青年运动员
比成年运动员好的现象,其深层次原因可能是除了体制影响因素之外,还存
在虚报年龄等外部原因。
目前,虽然我国男子投掷项目水平在亚洲处于领先地位,但随着亚洲其
它国家男子投掷项目水平的迅速提高,中国投掷项目水平在亚洲领先的优势
正在受到挑战。在世界级比赛很难染指奖牌,最近几年更是连参加世界大赛
的机会也成为一种奢望,实在是令人感到遗憾。即使参加了比赛,由于总体
的竞技能力状态水平表现的可靠性和稳定性都较低,这些致命的弱点使我国